Kapag ang pagkabalisa ay tanda ng isang bagay na mas seryoso

Minsan ang pagkabalisa ay hindi 'lahat nasa iyong ulo' ngunit isang tanda ng isang pisikal na karamdaman na nangangailangan ng pansin.

Ang bawat isa ay nababahala paminsan-minsan, at kadalasan ang dahilan ay madaling tukuyin, maging ito ay isang nakababahalang trabaho, isang pilit na ugnayan, o pag-aalala sa pera. Ngunit kung minsan ang pagkabalisa ay maaaring maging isang babalang tanda ng isang pinagbabatayan ng problemang medikal.

'Ang isang biglaang, hindi maipaliwanag na pakiramdam ng pagkabalisa ay maaaring maging isang senyas ng isang bagay na mali sa katawan,' sabi ni Sarah Saaman, MD, isang cardiologist sa Plano, Texas, at may-akda ng Pinakamahusay na Mga Kasanayan para sa isang Malusog na Puso. Habang ikaw ay nagdurusa mula sa isang pagkabalisa karamdaman (na kung saan ay seryoso sa sarili nitong karapatan), ang iyong mga sintomas ay maaari ding maging masking isa pang karamdaman: Inilathala kamakailan ng mga mananaliksik ang isang 'bahagyang listahan' ng halos 50 sakit na maaaring magkaroon ng pagkabalisa .

'Maaaring hindi ito pangunahing sintomas ng pasyente, ngunit ang pagkabalisa ay maaari pa ring isang mahalagang tip-off,' sabi ni Donnica Moore, MD, dalubhasa sa kalusugan ng isang babae sa Chester, New Jersey. Narito ang scoop sa limang mga kundisyon kung saan ang pagkabahala ay maaaring kumilos bilang head-up-ngunit huwag hayaan itong idagdag sa iyong pagkabalisa! Maaari kang magkaroon ng napakahusay na pagkakaroon ng talamak na pagkabalisa at wala nang iba pa - ngunit maaaring suliting masubukan para sa mga isyung ito kung sakali. Labis na aktibo na teroydeo

Kapag ang isang pasyente na walang kasaysayan ng mga isyu sa pagkabalisa ay nagsimulang magreklamo ng pakiramdam ng pagkabalisa, ang hyperthyroidism ay isa sa mga unang bagay na dapat gawin. Ang isang kundisyon kung saan ang thyroid gland ay gumagawa ng labis na halaga ng teroydeo hormon, ang hyperthyroidism ay nagdaragdag ng iyong metabolic rate, na maaaring humantong sa mga sintomas tulad ng isang mabilis na rate ng puso, pagbawas ng timbang, at pagkabalisa. Ang problema sa pangkalahatan ay madaling ma-diagnose sa pamamagitan ng isang simpleng pagsusuri sa dugo upang suriin ang antas ng mga thyroid hormone. Kung mayroon ka nito, malamang na kailangan mo itong gamutin sa radioactive iodine.

Ang hyperthyroidism ay mas karaniwan sa mga kababaihan, lalo na ang mga higit sa edad na 35 na insidente ay sumisikat muli pagkatapos ng edad na 60 (sa kapwa kalalakihan at kababaihan). Isang pag-iingat: Maraming mga sintomas ng hyperthyroidism na nagsasapawan ng perimenopause at menopause, na maaaring gawing mas mahirap iwaksi, sabi ni Moore. Ngunit mahalaga na makuha ang tamang pagsusuri, dahil hindi napagamot, ang isang sobrang aktibo na teroydeo ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng mga karamdaman sa puso at malutong buto.

Sakit sa puso

Bihira sa pagkabalisa na maging nag-iisang sintomas ng sakit sa puso, ngunit kapag isinama sa hindi inaasahang paghinga ng hininga na may pagsusumikap o stress, o sa sobrang pagkapagod, dapat itong mag-prompt ng isang pagsusuri sa iyong manggagamot. Kinumpirma ng mga pag-aaral ang ugnayan sa pagitan ng mga isyu sa pagkabalisa at puso: Nang tanungin ng mga investigator ang mga kababaihan na nagdusa ng atake sa puso tungkol sa kung aling mga sintomas ang naranasan nila sa buwan na humahantong dito, 35% ang nag-ulat ng pakiramdam ng higit na pagkabalisa, stress, at keyed up kaysa sa dati.

Marami sa mga kababaihan sa pag-aaral ay nag-ulat din ng hindi pangkaraniwang pagkapagod (naranasan ng 70%), abala sa pagtulog (48%), igsi ng paghinga (42%), at hindi pagkatunaw ng pagkain (39%). Kapansin-pansin, mas mababa sa 30% ng mga kababaihan ang nag-ulat ng kakulangan sa ginhawa sa dibdib na humahantong sa kanilang kaganapan sa puso-at 43% ay hindi kahit na maranasan ito sa panahon ng kanilang atake sa puso. Anemia

Ang anemia ay nangyayari kapag wala kang sapat na mga pulang selula ng dugo o kapag hindi ito gumana nang maayos. Dahil ang mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygen, ang kakulangan ay nangangahulugang ang iyong katawan ay hindi maaaring maihatid ang oxygen nang epektibo sa kung saan ito kailangang puntahan. Maaari itong maging sanhi ng mga sintomas tulad ng igsi ng paghinga at isang mabilis o hindi regular na tibok ng puso, na maaaring iparamdam sa iyo na nasa isang mode na labanan o paglipad.

Kapag ang isang tao ay may makabuluhang anemya, ang pulso ay maaaring tumaas upang paikutin nang mas mabilis ang mga magagamit na mga selula ng dugo. Ito ang natural na paraan ng pagkaya ng katawan, ngunit ang mas mabilis na rate ng puso ay maaaring lumikha ng isang pagkabalisa.

Ang mga kababaihang nagbubuklod o nagbubuntis at ang mga taong may malalang kondisyon sa medikal-partikular na rheumatoid arthritis o iba pang mga sakit na autoimmune, sakit sa bato, kanser, sakit sa atay, sakit sa teroydeo, at nagpapaalab na sakit sa bituka-ay madaling kapitan ng pagkakaroon ng anemia. At ayon sa American Society of Hematology , ang panganib ay tumataas sa pagtanda. Ang pinaka-karaniwang anyo ng anemia, iron-deficit anemia, nangyayari kapag wala kang sapat na bakal sa iyong dugo. Ang pagkain ng mas maraming pagkaing mayaman sa bakal ay isang madaling paraan upang ma-pump ang mga iron store ng katawan. Mga kakulangan sa nutrisyon

Bihira silang unang naiisip ng isang doktor kapag tinatrato ang isang tao na may pagkabalisa, ngunit ang mga kakulangan sa nutrisyon ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng psychiatric. Kumuha ng sink: Habang ang kaunting mineral na ito ay madalas na naka-link sa depression, isang bilang ng mga pag-aaral nalaman din na ang kakulangan sa zinc ay maaaring humantong sa mga kaugnay na sintomas, kabilang ang pagkabalisa.

Ang average na babaeng nasa hustong gulang ay nangangailangan ng 8 mg ng zinc sa isang araw (ang mga kalalakihan ay nangangailangan ng 11 mg), at tulad ng karamihan sa mga bitamina at mineral, ang zinc ay hindi maaaring gawin ng katawan. Dahil ang mga halaman ay hindi naglalaman ng maraming sink bilang mga protina ng hayop, ang kakulangan ng sink ay karaniwan sa mga vegetarians. Ang mga taong higit sa 60 at ang mga nasa ilalim ng maraming stress ay madaling kapitan dito.

Ang pagpunta sa maiksi sa B12 ay maaari ding maging sanhi ng pagkabalisa, kasama ang depression. Iyon ay dahil kinakailangan ang bitamina na ito upang lumikha ng mga neurotransmitter na namamahala sa kondisyon. Karamihan sa mga may sapat na gulang ay nangangailangan ng 2.4 micrograms sa isang araw, ngunit ang ilang mga tao (tulad ng mga vegetarians) ay hindi kumakain ng sapat. Ang isa pang kadahilanan ay ang iyong katawan ay hindi gaanong makahigop ng B12 mula sa pagkain sa iyong pagtanda. Malamang na ipinapaliwanag kung bakit hanggang sa 20% ng mga nasa hustong gulang na higit sa edad 50 mayroong hindi bababa sa isang kakulangan sa borderline.

Kung sa tingin mo ay mababa ka sa B12 o sink, hilingin sa iyong doktor na magpatakbo ng isang pagsusuri sa dugo upang suriin ang iyong mga antas. Pancreatic cancer

Ang pagkabalisa ay tila isang tagapagbalita ng cancer sa pancreatic, isa sa nangungunang limang mga killer ng kanser sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Bilang isang pag-aaral ang iniulat, kasing dami ng kalahati ng mga tao na natapos na masuri na may sakit ay nakaranas ng mga sintomas ng pagkalungkot at pagkabalisa dati, kahit na hindi malinaw kung bakit. Meron din dalawang nai-publish na kaso ng mga taong nag-atake ng gulat bago matanggap ang kanilang diagnosis.

Narito ang magandang balita: Ang kanser sa Pancreatic ay bihirang bihira ang average na panganib sa buhay para sa kapwa kalalakihan at kababaihan ay humigit-kumulang na 1 sa 65, ayon sa American Cancer Society . Ang masamang balita ay ito ay isang mahirap na kanser na magpatingin sa diagnose nang maaga, kaya't ang mga rate ng kaligtasan ay mababa. Ang pancreas ay malalim sa loob ng katawan, kaya't ang maagang mga bukol ay hindi makikita o maramdaman sa panahon ng mga regular na pagsusulit. At ang mga paunang sintomas — kasama na ang paninilaw ng balat (pagkulay ng balat at mga mata), pagbawas ng timbang, pagkapagod, karamdaman, pagduwal, at sakit sa likod-ay madalas na banayad at unti-unting dumarating.

Kung napansin mo ang anumang mga sintomas, mayroon o walang pagkabalisa, siguraduhin na magpatingin sa iyong doktor.

Gaia ng Med Retreats at PTSD Coaching

Tinutulungan ko ang mga kliyente na naghihirap mula sa mga sintomas ng PTSD na lumikha ng mas maligayang buhay gamit ang mga di-nagsasalakay na mga diskarte sa interbensyon ng PTSD, mga pagsusuri sa emosyonal na balanse at mga retreat ng kasiyahan sa online, online at personal, para sa mga indibidwal at maliit na grupo. Pinapatakbo namin ng aking koponan ang aming mga retreat sa magandang Spanish Costa del Sol.

Bisitahin kami ngayon sa Gaia ng Med