Ang Positibong Epekto ng isang Magandang Ngiti sa Ating Pagpapahalaga sa Sarili

May posibilidad kaming maliitin ang lakas ng isang ngiti. Kami ay may walang kinikilingan na ekspresyon ng mukha sa karamihan ng oras at marahil ay lihim nating hinahangaan ang mga taong madalas na ngumiti. Kapag iniisip mo ito, ang isang ngiti nang walang kadahilanan mula sa isang random na estranghero sa kalye ay nagpapasaya sa amin. Inilalagay ito sa amin ng isang mas mahusay na kalagayan, hindi alintana ang katotohanan na hindi namin alam ang dahilan para sa taong nakangiti sa amin. Kung iyon ang epekto na makukuha natin mula sa hindi sinasadyang pagngiti, ano ang mangyayari kapag ngumingiti ang ating mga mahal sa buhay? Kami ay naging tunay na masaya. Kaya, bakit hindi tayo mas madalas na ngumiti? Hindi ito mahirap at tumatagal ng mas kaunting pagsisikap kaysa sa pagsimangot. Gayunpaman nararamdaman na mas madali tayo sa pakiramdam ng galit at inis. Ang magandang balita ay ang paglikha ng isang ugali ng ngiti ay nagmumula sa pagsasanay at talagang mayroon itong kamangha-manghang epekto ng pagpapahalaga sa sarili ng iba, pati na rin ang atin.

Paano ito nakakaapekto sa iba

Tulad ng gusto mo kapag ang mga tao ay ngumiti sa iyo, ang ibang mga tao ay gusto ito, din. Pupunta ito sa parehong paraan. Mayroong isang bilang ng mga eksperimento sa Australia na kinasasangkutan ng kung paano nakakaapekto ang ngiti sa ibang mga tao at lahat sila ay may isang bagay na magkatulad - kaligayahan at kagalakan. Kapag inihambing mo ang mga larawan bago at pagkatapos ng ngiti ang mga tao, makikita mo ang pagpapabuti ng kalagayan ng mga tao sa halos lahat ng kaso. Ito ay dahil ang isang ngiti ay karaniwang isang tahimik na papuri. Kapag ngumiti tayo sa isang tao, hindi ito ganap na hindi sinasadya. Ginagawa namin ito dahil gusto namin ang kanilang lakas o pag-uugali o iba pa, ngunit laging may isang positibong vibe na isang pauna para sa isang ngiti.

Paano ito nakakaapekto sa amin

Kapag ngumiti tayo, sanhi ito ng pisikal na reaksyon ang utak natin upang palabasin ang mga endorphin , kilala rin bilang masayang mga hormon. Agad nilang itataas ang aming kumpiyansa sa sarili at ipadama sa amin ang kasiyahan at mas nasiyahan. Nangangahulugan iyon na sa pamamagitan ng pagngiti, hindi lamang ginawang pabor ang iba, kundi pati na rin ang ating sarili. Sa mga tuntunin ng matematika, kung ang pagngiti ay isang pag-andar, ito ay magiging isang bijective, na nangangahulugang walang ngiti na natira nang walang isang tugon- ngiti. Pares silang lahat, kaya walang dapat magalala. Ang ngiti ay karaniwang kumakalat ng kagalakan sa paligid.

Mga Aesthetics

Upang ang iyong ngiti ay maging kaaya-aya sa iba, kailangang magkaroon ng ilang mga katangian. Hindi ito nangangahulugang anumang partikular na pamantayan sa kagandahan, ngunit dapat itong medyo kaaya-aya sa aesthetically. Ang dalawang pinakamahalagang kadahilanan dito ay ang iyong ngipin at ang iyong mga mata. Kailangan mong magkaroon ng malusog na ngipin upang magkaroon ng magandang ngiti. Ang patakaran ng nakangiting bagong kumpanya ng Australia ay nangangahulugang ang mga manggagawa ay nagmamadali sa dentista makakuha ng kalidad ng mga porcelain veneer sa Sydney . Ang diwa nito ay, sa pamamagitan ng pagngiti, nagpapalabas ka ng positibong enerhiya na naghihikayat sa mga tao sa paligid mo na makipagtulungan sa iyo at manatiling may pagganyak. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga kumpanya ang nagsimulang ipatupad ang diskarte dahil mayroon itong positibong epekto sa lahat, na nagreresulta sa pagtaas ng pagiging produktibo sa mga empleyado.

Placebo

Dapat mong subukan at ngumiti nang higit, gusto mo man o hindi. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang nakangiting gumaganap bilang isang placebo para sa magandang kalagayan . Ang daya ay na ito ay naging isang kondisyonal na pinabalik at na, sa pamamagitan ng ngiti, nagpapadala kami ng mensahe sa aming katawan na masaya kami. Dahil ganyan sa buong buong buhay natin, kapag ngumiti tayo, ilalabas ng ating utak ang mga endorphin at tayo ay magiging masaya, kahit na noong una ay hindi pa iyon.

Tulad ng nakikita mo, ang ngiti ay ginagawang mas mahusay na lugar ang mundo at ginagawa itong walang kamali-mali. Kaya, ang natitirang bagay na natitira lamang sa atin upang gawin ay ang paggamit ng nakangiting diskarte nang madalas hangga't makakaya natin at simpleng tamasahin ang mga benepisyo na maidudulot nito sa ating buhay.