Para sa lahat! Mga Tip at Diskarte sa Malalim na Pagmumuni-muni
Yeap malalim na pagninilay ... naglalagay ka ba ng larawan ng isang monghe sa isang tuktok ng bundok? Isang gurong sumisigaw ng 'Om' nang maraming oras?
Alam mo ba kung ano ang masisiyahan ka sa malalim na pagninilay sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Ang malalim na pagmumuni-muni ay isang kahanga-hangang kalagayan ng pagiging kung saan sa palagay mo ay simple kang 'nasa' - kung saan nawala ang pakiramdam na ikaw ay isang pisikal na nilalang, at nakakuha ka ng pakiramdam na ikaw ay isang masiglang nilalang. Ito ay isang napakahusay na mapayapa at nakapagpapasiglang karanasan!
Marahil ay regular kang nagsasanay ng pagmumuni-muni ngunit napansin mo ba na sa mga oras na umupo ka upang magnilay-nilay, ang iyong isip ay tila nagbabakasyon sa isang mundo ng mga iniisip? Ang pag-aaral kung paano magnilay ay ang unang hakbang ngunit nais mo bang itaas ang hagdan at malaman ang higit pang mga paraan ng pagkuha ng isang mas malalim na karanasan?
Hayaan ang pag-usapan kung paano makapasok sa isang malalim na pagninilay.
Mga Tip Para maranasan ang malalim na pagninilay
Ipagpalagay ng mga tip na ito na mayroon ka ng kasanayan sa pagmumuni-muni. Kung wala ka pang kasanayan sa pagmumuni-muni, inirerekumenda kong basahin ang aking naunang mga post na pinamagatang Ano ang Pagninilay? at Paano mo masisimulan ang isang ugali sa pagmumuni-muni?
