82+ Pinakamahusay na Mga Pinipiling Harm Self na Kailangan Mong Tandaan

Pinsala sa sarili o pinsala sa sarili ay nangangahulugang saktan ang iyong sarili nang kusa. Ang malalim na nakakainspeksyon na mga quote ng pinsala sa sarili ay magpapasaya sa iyong araw at pakiramdam mong handa kang kumuha ng anupaman.

Kung naghahanap ka sikat na quote sa depression at sikat na pagkabalisa quote perpektong makuha ang nais mong sabihin o nais mo lamang na maging inspirasyon sa iyong sarili, mag-browse sa isang kamangha-manghang koleksyon ng nangungunang mapang-abusong mga quote ng relasyon , nakapagpapalakas na pakiramdam nawala quote at sikat na pakiramdam ng hindi ginustong mga quote.

Mga Sikat na Harm Quote sa Sarili

Mayroong isang bagay sa atin na lubos na naaakit sa kabaliwan. Ang bawat isa na tumitingin sa gilid ng isang matangkad na gusali ay nakaramdam ng kahit isang mahinang, malubhang paghimok na tumalon. At ang sinumang na naglagay ng isang naka-load na pistol hanggang sa kanyang ulo ... Naniniwala talaga ako diyan Ang mga rationality circuit ay shoddily na binuo sa hayop ng tao. - Stephen King

Ang isang hiyas ay hindi maaaring makintab nang walang alitan, o isang tao na perpekto nang walang mga pagsubok. - Kawikaan ng Tsino

Noong bata pa ako, nag-self-mutilate ako. Magagalit ako, kaya't gagawin ko ito, at magpapakalma ito sa akin. Ito ay isang kakila-kilabot na paraan upang maging maayos ang pakiramdam. Ngunit may dalawang bahagi ng iyong utak - isa na talagang nais na sirain ang isa pa. at kung minsan ang ideya ng pagwawasak sa sarili ay napaka romantikong. Nalampasan ko na yan. - Christina Ricci

Sa ibang mga oras, tinitingnan ko ang aking mga galos at may nakikita pa: isang batang babae na sinusubukan na makayanan ang isang kakila-kilabot na hindi niya dapat na mabuhay pa. Ang aking mga galos ay nagpapakita ng sakit at pagdurusa, ngunit ipinapakita rin nila ang aking hangarin na mabuhay. Bahagi sila ng aking kasaysayan na laging nandiyan. - Cheryl Rainfield

Nais kong gumugol ng mas kaunting enerhiya ang mga matatanda tungkol sa paggupit mismo at magsumikap na maunawaan kung ano ang hinihimok ang mga bata na saktan ang sarili. - Laurie Halse Anderson

Ang mga bituin ay mga galos ng uniberso. - Ricky Maye

Oo sinubukan kong patayin ang aking sarili sa maliit na halaga, isang hindi nakapipinsalang trabaho. Sa totoo lang nabitin ako rito. - Anne Sexton

Paminsan-minsan ay hinahangad kong makapaglakad sa isang window ng larawan at ipataw sa akin ng mga matalas, sirang shards sa mga laso upang sa wakas ay magmukha akong naramdaman. - Elizabeth Wurtzel

Ang mga peklat na hindi mo nakikita ay ang higit na nasasaktan. - Michelle Hodkin

Isang pattern ng nakataas na crisscrossed scars, ilang luma at puti, ang iba ay mas kamakailan sa iba't ibang mga kakulay ng rosas at pula. Ang paglalantad ng stress ng istraktura sa ilalim ng pintura nito. - Amy Efaw

Ang iyong mga galos ay sugat sa labanan, ngunit hindi mo nakikita ang mga iyon sa ganoong paraan. Pa. - Tammara Webber

bumalik ako sa aking bangin na nagtatapon pa rin ng mga bagay. Nakikinig ako sa mga tunog na papalabas na sinusundan ko siya ng aking mga mata 'hanggang sa mag-crash sila isipin kung ano ang magiging tunog ng aking katawan sa mga batong iyon. - Bjork

Isang tableta upang maging manhid ka Isang pildoras upang maging pipi ka Isang pildoras upang gawin kang iba pa Ngunit lahat ng mga gamot sa mundong ito ay Hindi mai-save sa kanya mula sa kanyang sarili. - Marilyn Manson

Maaaring wala akong kontrol sa anupaman, ngunit may kontrol ako sa aking katawan. - Karen Carpenter

Pinutol ko ang sarili ko dahil hindi mo ako hahayaang umiyak. Naiyak ako dahil hindi mo ako papayagang magsalita. Nagsalita ako dahil hindi mo ako papayagang lumiwanag. Nagningning ako dahil akala ko mahal mo ako ... - Emilie Autumn

Sa akin, nakikita ko ang mga galos ng tapang. Ang pag-atake sa mga ito ay nagbigay sa kanya ng lakas upang makaligtas sa sakit na sumakit sa kanya sa buong buhay niya. Nagpapasalamat ako sa bawat isa sa kanila dahil nandito pa rin siya sa akin. - Nicola Haken

Tumigil ako. Dumudugo siya kung tutuusin. Ang mga perpektong linya ay tumawid sa kanyang pulso, hindi malapit sa anumang mga kritikal na ugat, ngunit sapat na upang iwanan ang basang pulang mga track sa kanyang balat. Hindi niya natamaan ang kanyang mga ugat nang gawin niya ang kamatayan na ito ay hindi naging layunin niya. - Richelle Mead

Puputulin lang nila ang aming pulso tulad ng Murang mga kupon at sasabihin na ang kamatayan ay ipinagbibili ngayon. - Marilyn Manson

Ano ang mabuti para sa iyo nang malikhain ay kadalasang masama sa komersyo. Maunlad ka sa pananalapi sa pamamagitan ng pagdikit sa isang serye at hindi masyadong kinakalikot. Ginagawa mong saktan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paglayo sa serye at ang uri. Sa pamamagitan ng pagsubok ng mga bagay na hindi batay sa partikular na mode ng pagsulat, mawawala sa iyo ang mga mambabasa. - John Connolly

Maaari mong isipin na ang isang tao ay gagawa ng self-mutilation lamang sa ilalim ng labis na pagpipilit, ngunit sa sandaling tumawid ako sa linya na iyon sa unang pagkakataon, kinuha ang nakamamatay na hakbang mula sa bangin, kung gayon halos anumang kadahilanan ay isang sapat na sapat na dahilan, halos anumang ang pagpupukaw ay sapat na pagpupukaw. Ang pagputol ang aking solusyon sa lahat ng layunin. - Caroline Kettlewell

Ang mga bisig ni Delia ay nakasulat ng isang parilya ng mga sugat sa sarili, isang masalimuot na teksto ng pagkamuhi sa sarili - Jay McInerney

Sinasabi ng mga tao ang mga bagay na sinadya upang mabuak ka sa kalahati ngunit pinanghahawakan mo ang kapangyarihan upang hindi gawing kutsilyo ang kanilang mga salita at gupitin ang iyong sarili. - Rupi Kaur

Huwag kailanman purihin ang isang kapatid na babae sa isang kapatid na babae, sa pag-asa ng iyong mga papuri na maabot ang tamang tainga, at sa gayon ay naghahanda ng paraan para sa iyo sa paglaon. Ang mga kapatid na babae ay mga kababaihan muna, at mga kapatid pagkatapos at mahahanap mo na pinapahamak mo ang iyong sarili. - Rudyard Kipling

Ang aking kamay ay hindi na nanginig dahil sa takot, ngunit dahil sa pag-asa. Alam kong gumon ako sa pagmamadali na ibinigay nito, sa paglabas na ibinigay nito mula sa emosyonal na gulo na naging ako, ngunit wala akong pakialam. Hindi ito droga. Ilang mga hiwa lang sa braso ko. - S.M. Koz

Ang aking mga salita ng pampatibay-loob para sa mga batang babae na nagdurusa sa mga karamdaman sa pagkain, pinsala sa sarili, anumang bagay ... ay upang makakuha ng tulong. Ito ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo para sa iyong sarili, at mababago nito ang iyong buhay at potensyal na mai-save ang iyong buhay. - Demi Lovato

... Naaalala nito kung ano ang gusto nitong gupitin at gupitin nang husto. Ang paraan na kailangan mong maghukay ng baso, malalim, kaagad, upang masira ang balat at pagkatapos ay i-drag, at mabagsik na pag-drag, upang makagawa ng isang ilog na nalulunod. - Kathleen Glasgow

Doon ko nais na putulin. Pinutol ko upang patahimikin ang cacophony. Pinutol ko upang wakasan ang malubhang paghihirap na ito, upang maiikot ang aking sarili pabalik sa isang kasalukuyan at pisikal na buo, na ang dugo ay ang katibayan ng kanyang pagiging nasasalamin. - Caroline Kettlewell

Mayroon lamang isang mabisang antidote para sa pagdurusa sa pag-iisip at iyon ang sakit sa katawan. - Karl Marx

Kung magpapakamatay ako, hindi ito ang sisira sa aking sarili, ngunit upang muling pagsamahin muli ang aking sarili. Ang pagpapakamatay ay para sa akin lamang ng isang paraan ng marahas na muling pagtaguyod ng aking sarili, ng brutal na pagsalakay sa aking pagkatao, sa pag-asang hindi mahulaan ang mga diskarte ng Diyos. Sa pamamagitan ng pagpapakamatay, ipinakilala ko muli ang aking disenyo sa likas na katangian, sa kauna-unahang pagkakataon ay bibigyan ko ang mga bagay ng hugis ng aking kalooban. - Antonin Artaud

Nakakuha ng isang maliit na pulang linya na nagsasabi sa iyo, batang lalaki kung nasaan na ang labaha. - Tori Amos

Tulong, nagawa ko na ulit Narito ako ng maraming beses bago saktan muli ang sarili ko ngayon At ang pinakapangit na bahagi ay Wala nang ibang sisisihin. - Sia Furler

May mga oras na naramdaman ko ang labis na pagkabalisa, halos tulad ng paggapang ko palabas ng aking balat - na kung hindi ako gumawa ng isang bagay na pisikal upang tumugma sa nararamdaman ko sa loob, sasabog ako. Pinagputol ko ang sarili ko upang isipin iyon. Wala lang akong pakialam sa nangyari. Wala akong takot. - Demi Lovato

Basta baka magulo ako, at madali akong mawala, at kung minsan ay may masamang araw ako ... kung, alam mo, nais ko lang itago o sumigaw o dumugo o ano, at… lahat ng iyon… - Neil Gaiman

Gabi-gabi ay nagbibigay ako ng pang-aabuso sa aking sarili, kahit na gumuhit ng dugo. Kakaibang pagpapatahimik. Alam kong titigil ang sakit kahit kailan ko gusto. Ako ang nagpasya kung kailan ito dapat magsimula ako ang magpapasya kung kailan ito titigil. Gayunpaman, gaano kasakit, nakakakuha ako ng kaginhawaan mula sa ideya na kontrolado ko. - Maude Julien

Ang ilang mga tao ay namimili - pinutol ko ang aking sarili. - Angelina Jolie

Napakaraming sakit sa loob mo na sinubukan mo at saktan ang iyong sarili sa labas dahil gusto mo ng tulong. - Prinsesa Diana

Galit na galit ako sa lahat ng oras, at napakalungkot, at sumisigaw ito sa loob ko at hindi tumitigil. Ang paggupit ay ang tanging bagay na nagpapagaan sa akin. - Zoë Marriott

Hush maliit na sanggol, Huwag kang umiyak, Huwag gupitin ang iyong mga bisig, Huwag magpaalam. Ibaba ang pang-ahit na iyon, Ilagay ang ilaw na iyon, Maaaring mahirap ngunit, Manalo ka sa laban na ito. - Emily Giffin

Oo, mayroong isang bagay na espesyal sa akin, at alam ko kung ano ito. Ako ang uri ng batang babae na natagpuan nilang patay sa isang silid tulugan sa hall na may isang walang laman na bote ng mga tabletas sa pagtulog sa kanyang kamay. - Marilyn Monroe

Kapag mayroon kang isang paulit-ulit na pakiramdam ng pagkasira ng puso at gat-wrench, ang mga pisikal na sensasyon ay hindi matatagalan at gagawin namin ang anumang bagay upang mawala ang mga damdaming iyon. At iyon talaga ang pinagmulan ng nangyayari sa patolohiya ng tao. Ang mga tao ay kumukuha ng mga gamot upang mawala ito, at pinutol nila ang kanilang sarili upang mawala ito, at ginugutom nila ang kanilang sarili upang mawala ito, at nakikipagtalik sila sa sinumang sumama upang mawala ito at sa sandaling mayroon ka ng mga kakila-kilabot na sensasyon sa iyong katawan, gagawa ka ng kahit ano upang mawala ito. - Bessel A. van der Kolk

Hindi ka na bumalik, hindi lahat. Palaging may isang kakaibang distansya sa pagitan mo at ng mga taong mahal mo at ng mga taong nakasalamuha mo, isang hadlang na manipis tulad ng baso ng isang salamin, hindi ka na lumabas sa salamin na iyong kinatatayuan, sa natitirang buhay mo, kasama isang paa sa mundong ito at walang isa sa isa pa, kung saan ang lahat ay baligtad at paatras at malungkot. - Marya Hornbacher

Nararamdaman ko ang nasasaktan. Mayroong isang bagay na mabuti tungkol dito. Kadalasan ay pinapahinto ako sa pag-alala. - Albert Borris

Ang babae ay perpekto. Nakasuot ng ngiti ng tagumpay ang kanyang patay na Katawan. - Sylvia Plath

... kapag tiningnan ko ang aking mga bisig, sa palagay ko hindi rebolusyonaryo. Sa tingin ko malungkot, at sakit, ngunit hindi rebolusyonaryo. - Kathleen Glasgow

Minsan ay pinuputol ko pa ang aking sarili upang makita kung gaano ito dumudugo Ito ay tulad ng adrenaline, ang sakit ay isang biglaang pagmamadali para sa akin. - Eminem

Wala na akong takot sa sakit dahil ako ang nagpapahamak dito at maaaring magpasya kung kailan ito titigil. - Maude Julien

Nararamdaman niya ang labis na emosyonal, sasabihin niya, na ang isang pisikal na labasan - sakit sa katawan - ang tanging paraan upang mawala ang kanyang panloob na sakit. Ito ang tanging paraan upang makontrol niya ito. - Richelle Mead

Ang pagputol ng sarili ay ibang-iba ng isyu sa pagpapakamatay. Ito ay isang kinokontrol na sakit na personal sa iyo, na nagpapahintulot sa iyo na mabuhay / mayroon sa ilang antas. - Richy Edwards

Pinsala sa sarili - darating sa iyo ang mundo na may mga kutsilyo pa rin. Hindi mo kailangang talunin sila. - Caitlin Moran

Huwag na huwag mong maramdaman muli ang sama nito. Huwag nang bumalik sa lugar na ito, kung saan kutsilyo lamang ang makakagawa. Mamuhay ng banayad at mabait na buhay. Huwag gumawa ng mga bagay na nais mong saktan ang iyong sarili. - Caitlin Moran

Hindi masabi ang damdaming kailangan makahanap ng pagpapahayag sa mga salita. Gayunpaman ... ang verbalization ng napakatindi ng damdamin ay maaaring maging isang mahirap na gawain. - James A. Chu

Ang isang matagumpay na pagpapakamatay ay hinihingi ang mabuting samahan at isang cool na ulo, na parehong pareho ay karaniwang hindi tugma sa paniwala ng estado ng pag-iisip. - Susanna Kaysen

Ang sakit na ito ay ginhawa. Ito ang aliw ng pisikalidad, tulad ng isang ugnayan. - Johnny Rich

Kung nais mong tulungan ang mga tao, tanungin kung bakit sila ay nasa labis na sakit na hinimok sila (mayroong muli ang salitang iyon) upang makatakas mula dito sa huli na nakakasakit sa sarili na mga gawi o sangkap. - Timothy Ferriss

Para sa eksaktong kaparehong dahilan, kung minsan ay kasiya-siyang gupitin ang iyong sarili at dumugo. Sa mga grey [sic] na araw na iyon kung saan walong umaga ay mukhang walang kaiba sa tanghali at walang nangyari at walang mangyayari at naghuhugas ka ng baso sa lababo at nabasag - hindi sinasadya - at binutas ang iyong balat. At pagkatapos ay mayroong nakagugulat na pula, ang pinakamaliwanag na bagay sa araw, na buhay na buhay na ito, ang dugo mong ito. Okay lang yun minsan kasi at least alam mong buhay ka. - Augusten Burroughs

'Ang pamamanhid ng kirot ng ilang sandali ay magpapalala nito sa wakas na maramdaman mo ito. - J.K. Rowling

Hindi mo nararamdaman na nasasaktan mo ang iyong sarili kapag nagbabawas ka. Pakiramdam mo ito ang tanging paraan upang maalagaan ang iyong sarili. - Marilee Malakas

Ang pagkakaroon ng isang matindi gumiit ay tulad ng pagkakaroon ng isang bata magtapon ng isang pagkagalit sa loob mo, sumisigaw ng 'saktan ang iyong sarili!' Ngunit kung paulit-ulit mong binabalewala ang kahilingan ng pag-uudyok at huwag saktan ang iyong sarili, malalaman ng iyong utak na hindi gagana ang mga pag-uudyok, tulad ng malaman ng isang bata na ang paghihimok ay hindi gagana. - Kim L. Gratz

Lumipat ako sa harap ng cabinet ng gamot. Kung tumingin ako sa salamin habang ginagawa ko ito, ito ay tulad ng panonood ng ibang tao, sa isang libro o isang dula. - Sylvia Plath

Sa palagay ko lahat iyon ay isang uri ng pagnanais na bitawan, ang nais na lumabas ... Hindi ito isang bagay na madaling inilarawan o naiintindihan. - Marilyn Manson

Mahalagang tandaan na ang karamihan sa mga tao ay walang ideya kung paano tumugon nang mabisa sa isang taong nanakit sa sarili. - Kim L. Gratz

Ang muling pag-iisip ng mga masakit na pangyayari mula sa nakaraan o pag-iisip ng mga negatibong kaganapan sa hinaharap ay pag-aabuso sa sarili at maaaring maging mas mapanirang kaysa pisikal na pinsala. - Maddy Malhotra

Ang aking katawan ay isang journal sa isang paraan. Ito ay tulad ng ginagawa dati ng mga mandaragat, kung saan ang bawat tattoo ay nangangahulugang isang bagay, isang tukoy na oras sa iyong buhay kapag gumawa ka ng marka sa iyong sarili, kung gagawin mo ito mismo sa isang kutsilyo o sa isang propesyonal na tattoo artist. - Johnny Depp

Iniisip ko ang tungkol sa pagsaksak sa aking sarili sa mukha — hindi talaga isinasaalang-alang ang pagsaksak sa aking sarili sa mukha, ngunit iniisip na ito ay magiging isang pisikal na pagpapahayag ng aking nararamdaman. - Catherine Lacey

Kapag pininsala ng mga kliyente ang sarili, halimbawa, sa mga panahong ito, naiintindihan namin ang kanilang mga aksyon na maging likas, sa halip na isipin — isang pagsisikap na pangalagaan o mapagaan, sa halip na parusahan. - Janina Fisher

Ang pinsala sa sarili ay tanda ng pagkabalisa, hindi kabaliwan. - Corey Anderson

Alam nating pareho kung ano ito upang masaktan ang aming mga katawan. Ito ay isang kakaibang dahilan upang makipag-bonding sa isang tao, ngunit sa palagay ko kailangan nating pareho na pakiramdam na naiintindihan, at, kahit na hindi natin mahal ang ating sarili, maaari nating mahalin ang bawat isa. - Melissa C. Tubig

Sa lahat ng iyong pamumuhay, huwag kalimutang mabuhay. - Ricky Maye

Binabago ng dugo ang maligamgam na paliguan at, sa loob nito, mahina kong nakikita na ito ay isang pagkakamali. Ang hiwa ng labaha ay hindi malalim, gayunpaman ang dugo ay sumugod nang maligaya sa maligamgam na tubig na parang kamag-anak nito, ang parehong malambot na sangkap. Ang pagtaas ng isang bagong tao na nabago na may isang nagyeyelong pakiramdam ng error Pumunta ako sa lababo at buksan ang malamig na tubig na hindi magiliw sa dugo. Ang hiwa ay mas malalim kaysa sa naisip. - Joyce Carol Oates

Ano ang nagtataglay sa kanila, ang mga batang babae na may talento para sa sariling pag-iimbak? - Margaret Atwood

Sa kabuuan ng lahat, ikaw pa rin, palagi, ikaw: maganda at pasa, kilala at hindi alam. - Pagbebenta ng Leila

Ang katamtaman ay kahawig ng pagpipigil. Hindi namin gaanong nais na kumain ng higit pa, natatakot na saktan ito ng ating sarili. - Francois de La Rochefoucauld

Itigil ang pagtingin sa likod kung ang hinaharap ay nasa unahan mo. - Ricky Maye

Ang nakaraan ay hindi tinukoy sa akin, pinapaso ako nito. Ang nakaraan ay hindi isang piraso ng akin, inilagay ako nito. - Ricky Maye

Kontrolin ang iyong emosyon bago ka makontrol ng iyong emosyon. - Scott Dye

Magdadala ka ba ng labaha, kung sakali, sakaling magkaroon ng pagkalungkot? - David Bowie

Huwag kalimutan na ikaw ay maganda, bagaman ang iyong buhay, iyong nakaraan at ang iyong kasalukuyang sitwasyon ay maaaring pangit. Maganda ka. - Ricky Maye

Nalaman kong hintayin ito na magiging mas mahusay. Nagsulat ako ng musika sa halip na pumunta sa talim. - Vic Fuentes

'Bukas pa rin ang bintana.' Sinabi ni G. Lisbon. 'Sa palagay ko hindi natin naalala na isara ito. Malinaw ang lahat sa akin. Alam kong kailangan ko itong isara o kung hindi ay tuluyan siyang tumalon dito. ' - Jeffrey Eugenides

Kapag sa palagay mo sa dagat sa isang bangin ng damdamin, ang muling pagkonekta sa kagandahan ng iyong kaluluwa ay maaaring maging mahirap, ngunit hindi ito imposible. - Lorraine Nilon

Maaari kang sorpresahin, ngunit ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ang iyong emosyon ay ang simpleng maranasan ang emosyong iyon at hayaan itong patakbuhin ang kurso. - Kim L. Gratz

At mga hiling, tunay na hinahangad, na masabi niya ang pareho sa kanyang sarili. Dahil ang pananakit sa sarili ay magiging mas madali. - Amy Efaw