Pag-unawa sa Mga Pakinabang ng Hypnotherapy

Ang isang uri ng psychotherapy na ginamit upang gumawa ng pagbabago sa isang pasyente na nasa ilalim ng hipnosis ay tinatawag na hypnotherapy. Sa mga diskarteng nakagabay sa pagpapahinga, ang mga pasyente ay inilalagay sa isang estado ng pagtulog, o kawalan ng malay, na humihimok ng mga damdamin ng matinding katahimikan at konsentrasyon na karagdagang nag-aalok ng hypnotherapist ng pagkakataon na hanapin ang ugat ng problema ng pasyente. Ang pagiging nasa isang hipnotic na estado ay nagbibigay-daan sa mga tao na galugarin ang lahat ng mga damdamin at alaala na kanilang pinigilan mula sa kanilang may malay na pag-iisip, na hahantong sa kanila sa problemang nakalibing sa kanilang isipan. Ginamit ang hypnotherapy upang gamutin ang isang kalabisan ng mga kondisyon tulad ng depression, pagkabalisa, post-traumatic stress disorder, iba't ibang mga phobias at marami itong mga benepisyo para sa ating kalusugan.

Nagbabago ng pag-uugali

Kung napansin mo na madali kang naiirita at madalas, na nag-snap ka sa iba nang walang wastong dahilan, o hindi mo alam kung paano kontrolin ang iyong galit, ang hypnotherapy ang perpektong solusyon sa problema. Tutulungan ka ng hipnosis na baguhin ang iyong mga pattern sa pag-uugali, at maging isang mas nakakaakit at kaaya-ayang tao. Isinasaalang-alang natututo kaming kumilos sa maagang pagkabata, may posibilidad kaming kunin ang iba't ibang mga pattern ng pag-uugali mula sa buong lugar, at ang masamang pag-uugali kung minsan ay madalas na maging mas laganap. Tutulungan ka ng hipnosis na kalimutan ang tungkol sa mga lumang mensahe sa iyong utak na nagsabi sa iyo na kumilos nang masama, at sa halip, malalaman mo ang mga bagong pattern ng pag-uugali na sasabihin sa iyo na kumilos sa isang hindi gaanong nakakasakit na paraan. Ang mga taong lumaki sa mga hindi gumaganang pamilya ay malamang na makabuo ng mga ganitong uri ng mga pattern ng pag-uugali, kaya ang hypnotherapy ay maaaring maging therapeutic para sa kanila sa maraming paraan. Mas mauunawaan nila kung bakit kumilos sila sa paraan na ginagawa, na magiging malaking tulong sa buong pamilya pati na rin ang kanilang mga kaibigan at mga taong madalas nilang makihalubilo. Bukod dito, makakatulong sa iyo ang hypnotherapy na bumuo ng isang mas mahusay na pag-unawa sa sarili. Sasagutin ng hipnosis ang maraming mga katanungan na tinanong mo sa iyong sarili habang nakikipaglaban sa depression, o trauma sa pagkabata.

Tumutulong sa talamak na sakit

Ang mga problema sa migraines, arthritis, at sinus ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit, at ang hypnotherapy ay minsan lamang ang solusyon. Habang ang isang kontroladong diyeta at mga pangpawala ng sakit ay maaaring mabawasan ang sakit, ang ilang mga tao ay hindi makaramdam ng anumang kaluwagan na magdaan sa kanila sa kahila-hilakbot na pagkabalisa. Matapos ang ilan pagpapatahimik session ng hypnotherapy , marahil ay makakakuha ka ng kaluwagan para sa ilan sa mga malalang sakit. Totoo ito lalo na kung nagdurusa ka sa mga problema sa sinus, o nakakaranas ka ng malalang sakit na dumarating sa mga kumpol. Ang gabay na pagpapahinga na sinamahan ng simpleng mga diskarte sa pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa iyo na makontrol ang iyong sakit at mabawasan ang haba ng yugto, habang nag-aalok din sa iyo ng mas maraming oras sa pagitan ng dalawang pag-atake ng sakit.

Tinatrato ang mga pagkagumon

Ang ilang mga tao ay mas madaling kapitan ng pagkagumon kaysa sa iba, dahil maraming mga kadahilanan ang tumutukoy kung ang isang tao ay magiging isang adik o hindi. Mula sa pag-aalaga, sa pamamagitan ng mga gen, karanasan sa pagkabata at sa kapaligiran na ating ginagalawan, ang pagsasama-sama ng mga impluwensya ay maaaring maging sanhi ng isang tiyak na pagkagumon. Matutulungan ka ng hypnotherapy na alisin ang anumang pagkagumon, kung paninigarilyo, droga, pagsusugal, pagkain, alkohol o iba pa. Ang proseso ay medyo nakakatakot, isinasaalang-alang ang hypnotherapy ay madalas na sinamahan Ericksonian therapy at pag-urong para sa pinakamahusay na mga resulta. Makakatulong ito na masira ang pagkagumon sa pamamagitan ng pagpapagaan ng mga pisikal na sintomas, makakatulong sa iyo na mabawi ang kontrol ng iyong mga saloobin at maiwasan ang anumang mga pag-uulit sa hinaharap.

Pangwakas na saloobin

Ang hypnotherapy ay isang uri ng psychotherapy na ginagamit upang gamutin ang iba`t ibang mga kondisyon at maraming pakinabang ito. Mula sa pagtulong sa iyo na makakuha ng mga bagong pattern ng pag-uugali, sa pamamagitan ng paginhawa ng sakit at sa pagtulong sa mga adik sa labanan, ang hypnotherapy ay maaaring ganap na baguhin ang iyong buhay, at para sa mas mahusay. Ano pa, makakatulong din ito sa iyo na mabawasan ang mga antas ng stress, mawalan ng timbang, magamot ang hindi pagkakatulog, tinatrato ang pagkabalisa at pagkalungkot at maraming iba pang mga kundisyon at problema na nagbabanta sa iyong kalusugan sa pisikal at mental.