Mantra Meditation
Ang pagmumuni-muni ng mantra, na nauna sa Budismo, marahil ng daan-daang taon, ay maaaring isagawa ng sinuman at anumang oras. Ang lakas ng pagmumuni-muni ng mantra ay nakatuon ito sa ating isipan upang hindi na ito kalat ng mga nakakaabala na saloobin. Pinapayagan kaming mag-relaks, isentro ang aming mga sarili at lumikha ng isang mas malalim na kamalayan. Ang mga pinagmulan ng mantras ay bumalik kahit papaano saVedictradisyon na nauna sa Buddha, kung saan ginamit ang mantras bilang mga incantation upang maimpluwensyahan o kahit na makontrol, ang mga diyos.
Ano ang Isang Mantra
Ang mantra ay isang salita, tunog, o parirala na paulit-ulit upang makatulong sa iyong konsentrasyon habang nagmumuni-muni.
Ang isang 'Mantra' (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (Sanskrit: मंत्र)) ay isang sagradong pagbigkas, isang napakaraming tunog, isang pantig, salita o mga ponema, o pangkat ng mga salita sa Sanskrit na pinaniniwalaan ng mga nagsasanay na magkaroon ng sikolohikal at espiritwal kapangyarihan Ang isang mantra ay maaaring mayroon o hindi maaaring magkaroon ng syntactic na istraktura o literal na kahulugan.
Sa ating gawing kanluranin, modernong-espiritwal na kasanayan sa salitang 'mantra' ay naging pangunahing bilang 'hangarin.' Ngunit ang dalawa ay talagang magkakaiba. Ang salitang mantra ay maaaring hatiin sa dalawang bahagi: 'tao,' na nangangahulugang isip, at 'tra,' na nangangahulugang transportasyon o sasakyan. Sa madaling salita, ang isang mantra ay isang instrumento ng pag-iisip-isang malakas na tunog o panginginig na magagamit mo upang makapasok sa isang malalim na estado ng pagninilay.