Paano Mag-iwan ng Isang Mahal Mo

Isa sa pinakamahirap na bagay na gawin kapag nasa isang relasyon ka, ay ang pagpapasya na iwanan ang isang mahal mo. Kahit na dahil ang kimika ay wala doon, may kakulangan ng katuparan, nararamdaman mong pinipigilan ka, o iba pa, ang pakikipaghiwalay sa isang taong mahal mo pa rin ay maaaring maging napakasira.

Kung nahaharap ka sa dilemma ng pagkakaroon upang putulin ito sa isang tao na mayroon ka pa ring matinding damdamin, narito ang ilang mga tip sa kung paano ito hawakan.

1. Maging matapat tungkol sa kung bakit ka aalis ngunit iwasan ang mahahabang pagsasalaysay.
Gusto mong mag-alok ng isang matapat na paliwanag kung bakit hindi ka na makakasama sa iyong kapareha, ngunit huwag masyadong sumisid sa mga isyu. Napagpasyahan mong umalis, kaya hindi ngayon ang oras upang subukan at ayusin kung ano ang nasira.

'Ipinaaalam mo sa iyong makabuluhang iba pang desisyon, na ibang-iba kaysa sa pakikilahok sa isang dayalogo na idinisenyo upang magawa ang isang bagay,' paliwanag ng psychologist at dating coach, si Christine Carpenter. 'Walang alinlangan na gugustuhin ng iyong kapareha na magawa ito. Ang pagpapanatili ng mga bagay na maikli ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkakaroon ng mahabang talakayan at posibleng maling paglalarawan sa iyong mga hangarin. '

cute na mga titik sa iyong matalik na kaibigan

2. Gawin itong harapan.
Mayroong maraming mga paraan upang makipaghiwalay sa isang tao sa mga panahong ito — isang text, email, o tawag sa telepono upang pangalanan ang ilan — ngunit maglaan ng oras upang makipagkita nang personal upang sabihin sa kanila na ang relasyon ay tapos na. Ito ang pinakamaliit na magagawa mo para sa taong mahal mo pa rin. At huwag kailanman multo kahit kanino. Ito ang pinakasakit at kawalang galang na paraan upang makipaghiwalay sa isang taong nakarelasyon mo.

3. Huwag subukang intindihin ang iyong kapareha o sumang-ayon sa iyong pasya.
'Kung iyon ang iyong layunin, maaari kang makakuha ng isang talakayan na hindi magtatapos,' sabi ni Carpenter. 'Hangga't tumanggi ang iyong kasosyo na maunawaan o sumang-ayon, mapapanatili ka nilang nakikipag-ugnayan. Kung nakikipag-ugnayan ka, mukhang may puwang upang kumbinsihin kang baguhin ang iyong isip. '

Muli, simpleng sinasabi mo sa kanila kung ano ang nagbago para sa iyo at kailangan mong iwanan ang relasyon. Maaari itong pakiramdam tulad ng isang malamig na diskarte, ngunit ang pakikilahok sa mahabang paguusap tungkol dito ay nag-aalok lamang ng maling pag-asa. AkoPinapayagan din ang iyong damdamin ng pagkakasala na tumindi, na maaaring humantong sa iyo upang gumawa ng mga pagpipilian para sa maling mga kadahilanan. '

Apat. Labanan ang pagganyak na manatiling kaibigan.
Maaaring maging kaakit-akit na mag-alok ng pagkakaibigan bilang isang paraan upang mapahina ang paghihirap ng isang paghihiwalay, ngunit ang pag-aalok ng pagkakaibigan ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pinsala.

'Ang pagkakaibigan kaagad na pagkakasunod sa isang paghihiwalay ay madalas na nag-iiwan ng isa o parehong tao na higit na naghahangad ng higit pa dahil pinili nila na magkaroon ng kanilang dating sa kanilang buhay bilang isang paraan upang hindi sila mawala nang tuluyan. Mas nagiging mahirap ito sa paglipat, 'sabi ng psychotherapist at nagtatag ng' Let's Talk Divorce, 'Shirin Peykar.

Iwasang sabihin ang anumang maaaring magbigay sa iyong kasosyo ng pag-asa na ang relasyon ay maaari pa ring mag-ehersisyo.

5. Magtakda ng mga hangganan para sa talakayan.
Sinabi ng Carpenter, maaaring isama dito ang pagtawag sa iyo ng isang tao o sunduin ka sa isang nakaplanong oras. Sa ganoong paraan alam mo ang pag-uusap ay hindi magpapatuloy magpakailanman at may darating na wakas na pagtatapos.

'Maaari kang magkaroon ng pag-uusap bago ang isa sa iyo ay dapat na nasa tabi-tabi o sa isang lokasyon na may oras ng pagsasara,' iminungkahi ni Carpenter. 'Muli, maaari kang uminit para sa mahinang oras ng isang mahalagang pag-uusap ngunit ang pagpapahaba ng usapan ay hindi kapaki-pakinabang.'

6. Ihanda ang iyong sarili para sa kung ano ang mangyayari pagkatapos ng pagkalansag.
'Kung nakatira ka sa iyong kapareha, baka gusto mong tiyakin na nasaliksik mo ang iyong mga susunod na hakbang sa kung saan ka titira ngayon at nakipag-usap sa mga tao sa iyong buhay na maaaring nandiyan para sa iyo habang gumagawa ka ng paglipat, 'Sabi ng propesyonal na tagapayo, si Michelle Terry.

Kung nagbahagi ka ng mga kaibigan, maaaring kailangan mong ilayo ang iyong sarili sa kanila sandali at maging handa na isipin bilang masamang tao para sa pagwasak sa kanilang puso.

7. Huwag kuwestiyunin ang iyong pasya.
Hindi maiiwasan na makonsensya ka sa pananakit ng damdamin ng iyong kapareha, ngunit hindi ito nangangahulugang nagkakamali ka ng desisyon. Iminumungkahi ni Peykar na lumikha ng isang listahan ng lahat ng mga kadahilanan na tinatapos mo ang relasyon upang maaari kang mag-refer dito para sa lakas kapag nag-aalangan ka sa iyong desisyon. Darating ang mga araw na iyon, at gugustuhin mong maging handa.

Sa kabila ng nararamdaman mo tungkol sa isang tao, maraming mga kadahilanan na maaaring hindi sila ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo. Marahil ay mahal mo sila, ngunit hindi nila nais na mangako sa relasyon sa paraang kailangan mo. Siguro ang paraan ng pagmamahal nila sa iyo pabalik ay hindi malusog at nakakapagpigil. O baka alam mong hindi ka nila mahal ng pabalik sa parehong paraan. Anuman ang iyong mga kadahilanan, ang paglalakad palayo sa isang tao na nagmamalasakit mo pa rin ay mahirap. Alalahanin ang mga kadahilanan para sa iyong pasya, ituon ang pansin sa paglipas ng kasalukuyang sandali, pagkatapos ay gawin itong sunud-sunod sa isang pasulong. Hindi ito magiging madali, ngunit balang araw ay magbabalik-tanaw ka at magulat sa kung gaano ka mas masaya dahil sa nagawa mo ang mahirap, ngunit tamang bagay.

Manunulat at May-akda

Si Ashley ay isang manunulat ng relasyon at may-akda ng kanyang unang nobelang '