Isiniwalat ni Halle Berry ang Tatlong Pagkain na Iniiwasan Niya upang Manatiling Malusog
Sa edad na 50, si Halle Berry ay naninirahan sa pinakamahuhusay na pamumuhay na makakaya niya.
Sa isang bagong sanaysay para sa Kalusugan ng Kababaihan , isiniwalat ng aktres ang tatlong mga pagkain na iniiwasan niya ng maraming taon matapos na masuri na may diyabetes sa edad na 22, na nagpapaliwanag na siya ay isang kumpletong adik sa asukal dati.
KAUGNAYAN: Si Halle Berry ay Nagbibigay ng Malaking Shoutout Sa Mga Hot Wings ng Montreal Pub
Pagkatapos ng aking diagnosis, bagaman, ito ay tulad ng isang lumipat, sinabi niya. Nasa linya ang aking kalusugan, kaya't nagpunta ako sa malamig na pabo sa aking mga paraan na puno ng asukal. Lumabas sa bintana ang kendi, mga panghimagas, at kahit sobrang katamis na prutas.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Sinabi ni Berry na lumayo din siya sa mga puting carbs.
kung ang isang tao ay bubukas sa iyo ang ibig sabihin na siya ay may gusto sa iyo
Matapos bigyan ang asukal sa boot, mabilis kong nalaman na ang katawan ay sumisira ng pino na mga carbs diretso sa asukal, kaya isinumpa ko ang mga iyon upang mas mahusay na mapamahalaan ang aking diyabetes din. Nagtapon ako ng bigas (oo, kahit mga brown rice), pasta, at tinapay — at hindi na lumingon, ipinaliwanag niya, na idinagdag na mula nang sumailalim siya sa isang keto lifestyle.
KAUGNAYAN: Si Halle Berry ay Nagpapakita ng Iyong Isang Dealer sa Pakikipag-ugnay
Sa wakas, sinabi din ni Berry na pinutol niya ang 'maginoo na alak mula sa kanyang diyeta.
Para sa akin, ang pangwakas na piraso ng palaisipan ay alak. Meron akong palagi minamahal ang alak, ngunit sa pag-upgrade ko sa natitirang aking lifestyle upang pamahalaan ang aking diyabetes at pakiramdam na malusog hangga't maaari, nagtaka ako kung mayroong isang mas mahusay na paraan upang tamasahin ang aking alak, sinabi niya, idinagdag na kalaunan natuklasan niya ang keto-friendly na alak, na walang kasing alkohol o anumang idinagdag na asukal.
Sinabi ng aktres, Habang ang mga maginoo na alak ay madalas akong ma-buzz ng mabilis at iniiwan ako ng sakit ng ulo, hindi ito ginawa. Muli, hindi ako babalik sa dating gamit nang ilang segundo.
