4 Mga Katibayan na Dapat Tandaan Na Natagpuan Mo ang Iyong Sariling May Pag-aalinlangan sa Sarili

Ang pag-aalinlangan sa sarili ay nakakabalisa, nakakaparalisado, at maaaring pagbawalan ang pag-unlad ng maaaring naglalaman ng agaran o malayong hinaharap. Habang lumilipad tayo sa aming pag-aalinlangan sa sarili at lumulubog sa pagpapaliban, iniisip namin ang bawat posibleng senaryo na hahantong sa kabiguan. Hindi namin nakikita ang ating mga sarili bilang mga tao na may kakayahan, may kakayahan, o sapat na mahusay para sa ating sariling mga hangarin o ambisyon. Ang pag-aalinlangan sa sarili ay maaaring dahil sa pagkabalisa at patuloy na pag-iisip tungkol sa hinaharap, o maaaring dahil sa takot tayo at hindi makita ang ating sarili sa ating sariling potensyal.

Ito ang apat na pagpapatunay na dapat tandaan kung nahahanap mo ang iyong sarili sa pag-aalinlangan sa sarili.

1. Ako ay sapat na mabuti para sa kung sino ang nais kong maging.

Habang nakikipag-agawan tayo at nakikipagpunyagi sa pamamagitan ng aming mga insecurities, dapat nating mapagtanto ang ating sariling kapangyarihan sa mga desisyon na gagawin natin. Mas maraming pagsubok, mas nakikita ang aming potensyal, samakatuwid ay ipinapakita ang ating sarili sa mga bagong lugar. Nagtataglay kami ng hindi maiisip na halaga at nagawang i-navigate ang halagang iyon sa pamamagitan ng unang pag-alam na sapat muna kami.

2. Tinatanggap ko na sa mga oras na hindi ko makakamit ang mga nais kong resulta. Pansamantalang mga pag-setback, gayunpaman, ay hindi ako ginagawang mas kaunting may kakayahang umunlad.

Habang minamamahalaan at iniaalay namin ang aming oras sa mga pagkakataong naaangkop sa aming mga hangarin, kung minsan makakatanggap kami ng mga pagtanggi. Ang pagtanggi ay lubos na mahirap makitungo at maaaring makapagpahina ng kumpiyansa sa sarili, ngunit hindi nito kailangang tukuyin kung paano natin nakikita ang ating sarili o ang ating halaga. Ang pagtanggi ay bahagi ng proseso ng buhay. Ang mga pagkakataong ginawa para sa atin ay tatanggapin sa amin at sa aming mga talento.

3. Nagtataglay ako ng mga katangian, ugali, at kakayahan na kinakailangan para sa tagumpay at kaligayahan.

Kapag nakita natin ang ating sarili, upang maging matagumpay, dapat muna nating makita ang lahat ng mga katangian na makasisiguro sa tagumpay. Dapat nating mapagtanto na karapat-dapat tayo sa kaligayahan at katatagan na pinagsisikapan natin. Nakikita sa ating sarili ang tagumpay, at ang labis na pag-aalinlangan sa sarili ay mahalaga sa pagiging matagumpay. Dapat tayong magtayo ng kumpiyansa, katiyakan, at tapang sa ating sariling kakayahan upang maging matagumpay.

4. Masakop ko ang bawat hamon na ipinakita sa akin.

Hindi maiiwasan ang mga hamon habang nakikita natin ang ating sarili sa mga puwang na bago. Pinapayagan kami ng mga hamon na lumago sa mas mahusay na mga bersyon ng aming sarili. Kung mas maraming mapagtagumpayan natin ang mga bagong hamon, mas magiging equipo tayo sa aming mga kasanayan. Mayroong palaging puwang upang mapabuti ang ating sarili, sa gayon habang iniharap sa atin ang mga hamon, magiging matiisin tayo, kalmado, at madaling tanggapin upang lumago at maging mas mahusay.

Kaya, samakatuwid, kapag ang aming pag-aalinlangan sa sarili ay susubukan na maparalisa ang aming pag-unlad ay makukumpirma namin na sapat na kami ay mahusay, tanggapin ang posibleng pagtanggi, bumuo ng kumpiyansa sa aming mga katangian, ugali, at kakayahan, at maniwala sa aming mga kakayahan sa panahon ng mga hamon. Dadaluhan tayo ng iba't ibang mga hadlang sa ating paglalakbay patungo sa tagumpay, ngunit ang isang hadlang na malalampasan natin sa bawat oras ay ang ating mga kawalang-katiyakan at pag-aalinlangan kapag nasa mahigpit at mahirap na sitwasyon.