125+ Pinakamahusay na Mga quote ng Dr. Phil Mcgraw: Eksklusibong Seleksyon

Phillip Calvin McGraw , kilala rin bilang Dr. Phil, ay isang personalidad sa telebisyon sa Amerika, may-akda at dating psychologist na host ng palabas sa telebisyon na si Dr. Phil. Malalim na nagbibigay-inspirasyong mga panipi ni Dr. Phil Mcgraw ay magpapakita sa iyo ng ibang pagtingin sa buhay at tutulungan kang mabuhay ng isang makabuluhang buhay.

Sikat na Mga quote ng Dr. Phil Mcgraw

Napagtanto mo ba na hindi mo maaaring laruin ang laro ng buhay ng mga pawis na pawis? - Phil McGraw

Lumilikha ang mga tao ng kanilang sariling mga karanasan. - Phil McGraw

Walang katotohanan, pang-unawa lamang. - Phil McGraw

Maaari mong makuha ito o hindi. Naging isa sa mga nakakuha nito. - Phil McGraw

Ang tagumpay ay nangangahulugang iba't ibang mga bagay sa iba't ibang bahagi ng aking buhay, ngunit sa pangkalahatan kung kailangan kong tukuyin sa wakas kung ano ang ibig sabihin ng tagumpay - ang kahulihan - kung gayon para sa akin kung malusog at masaya ang pamilya. - Phil McGraw

Walong porsyento ng lahat ng mga katanungan ay mga pahayag na magkaila. - Phil McGraw

Sa palagay ko bawat magulang, bawat henerasyon ay nais ang kanilang mga anak na gumawa ng mas mahusay at magkaroon ng mas mataas na pamantayan ng pamumuhay. Ngunit sa palagay ko mayroong labis na pagkakasala. - Phil McGraw

Kailangan mong pangalanan ito upang maangkin ito - Phil McGraw

Ang pagmamahal ng matalino ay nangangahulugang paniniwala sa iyo, sa iyong halaga at sa iyong halaga. - Phil McGraw

Mayroong ilang mga taong may sakit sa mundong ito. - Phil McGraw

Isipin ang lahat ng mga oras, sitwasyon, at pangyayari kung saan ka nahuli sa paggawa ng iyong sarili nang tama kaysa masaya ... Kung mas mahirap kang lumaban upang manalo, mas malaki ang talo sa iyo. - Phil McGraw

Alam mo, ang alam namin na mayroong mataas na dalas ng karahasan sa tahanan ng mga nananakot. - Phil McGraw

Pinamamahalaang buhay, hindi gumaling. - Phil McGraw

Ang matagumpay na pagbaba ng timbang ay tumatagal ng pagprograma, hindi paghahangad. - Phil McGraw

Isang taon mula ngayon, magtimbang ka ng higit pa o mas kaunti kaysa sa iyong ginagawa ngayon. - Phil McGraw

Hindi lang ako magaling sa matematika. - Phil McGraw

Hindi ito ensayo sa damit. - Phil McGraw

Ibig kong sabihin, tingnan, ang mga guro ay hindi ginagawa ang kanilang trabaho para sa pera, malinaw naman, dahil binabayaran namin sila ng walang katotohanan para sa kung ano ang inilagay nila. Karamihan sa kanila ay lumabas sa kanilang sariling bulsa para sa mga materyales at bagay upang matulungan ang mga bata at lahat yan - Phil McGraw

Kung kailangan mo ng isang himala, maging isang himala. - Phil McGraw

Maraming mga tao ang may malulungkot na pagkabata. Ngunit alam mo kung ano? Tapusin mo na. - Phil McGraw

Kapag nag-asawa ka, ang iyong katapatan, una at pinakamahalaga, ay sa iyong asawa, at sa pamilya na binubuo mong magkakasama. - Phil McGraw

Mahirap makita ang iyong sariling mukha nang walang salamin. - Phil McGraw

Ang mga taong patuloy na nanalo ay may isang malinaw at maalalahanin na diskarte. Alam nila kung ano ang kailangan nilang gawin at kung kailan nila kailangang gawin ito. Isinulat nila ito upang manatili sila sa kurso, at maiwasan ang anumang kahalili na hindi makakapalapit sa kanila sa linya ng tapusin. - Phil McGraw

Kung sinusubukan mong makawala mula sa utang, kailangan mong maging handa na tratuhin ang lahat bilang magastos. - Phil McGraw

Mayroong isang magkakaugnay na ugnayan sa mga miyembro na nagbubuklod sa pamilya, katulad ng mga akyatin sa bundok na tinali ang kanilang sarili kapag umaakyat sa isang bundok, upang kung ang isang tao ay dapat madulas o kailangan ng suporta, hinahawakan siya ng iba hanggang sa makuha niya ang kanyang pagtapak. - Phil McGraw

Ang buhay ay isang marapon, hindi isang sprint. - Phil McGraw

Ang mga tao ay may karapatang mag-isip at sabihin ang anumang nais nila. Ngunit may karapatan kang huwag isapuso ito, at huwag mag-reaksyon. - Phil McGraw

Dadalhin lamang ng Internet ang lahat ng uri ng impormasyon sa bahay. Mayroong maraming kaguluhan, maraming kumpetisyon para sa boses ng magulang na tumunog sa tainga ng mga bata. - Phil McGraw

Sa buhay mayroon kang tatlong mga pagpipilian sa anumang sitwasyon na isang hamon. Alisin ang iyong sarili sa sitwasyon, baguhin ito, o tanggapin ito. - Phil McGraw

Hindi mo kailangan ng isang pakete ng mga ligaw na kabayo upang malaman kung paano gumawa ng isang sandwich. - Phil McGraw

Nahihiya ako sa tuwing titingnan ko ang isang guro sa mata, dahil hinihiling namin sa kanila na gawin ang napakarami. - Phil McGraw

Mas mahusay na maging malusog na mag-isa kaysa may sakit sa iba. - Phil McGraw

Ang pagkain ay isang mekanismo ng pagkaya ng mga tao na takot na talikuran ito dahil sa gayon ay makakaramdam sila ng pagkalito at pagkawala. - Phil McGraw

Hindi mo kailangang magalit dahil lamang sa may karapatan kang magalit. - Phil McGraw

Bakit napakaraming pag-aasawa ang nabigo? Dahil walang nagtuturo kung paano magpakasal. Hindi tayo tinuruan kung paano pumili ng asawa, o kung bakit pumili ng asawa na hindi namin alam kung paano pamahalaan ang aming emosyon kapag nasa kasal na kami hindi namin alam kung paano lutasin ang hidwaan sa pag-aasawa. Ang mga may-asawa ay hindi pa naituro sa kung bakit nararamdaman nila o ng kanilang asawa ang paraan na ginagawa nila at kumilos sa tulad nila. Walang nagturo sa amin ng mga pangunahing kaalaman. - Phil McGraw

Sa palagay ko nakuha ko ang pinakamagaling na kawani sa telebisyon. - Phil McGraw

Maliban kung alam mo kung sino ka, palagi kang magiging mahina sa sinasabi ng mga tao. - Phil McGraw

Ang bilang isang pangangailangan sa lahat ng mga tao ay ang pangangailangan para sa pagtanggap, ang pangangailangan na maranasan ang isang pakiramdam ng pagiging kabilang sa isang bagay at isang tao. Ang pangangailangan para sa pagtanggap ay mas malakas sa iyong pamilya kaysa saanman…. Kung ang pangangailangan na iyon ay hindi natutugunan ng iyong pamilya, magtiwala ka sa akin, ang iyong mga anak ay pupunta sa ibang lugar upang hanapin ito upang makahanap ng pag-apruba at pagtanggap. - Phil McGraw

Ang pagbabago ay maaaring dumating sa alinman sa dalawang mahahalagang paraan: Simulang kumilos nang positibo o ihinto ang pag-uugali nang negatibo. - Phil McGraw

Kailangan mong magpasya, tingnan, ito ang sino ako ito ang aking pinakamahusay na paraan upang maipakita ang aking sarili, at sasakay ako sa kabayong iyon sa linya ng tapusin. Hindi lahat ay magugustuhan, ngunit OK lang iyon. - Phil McGraw

Hindi mo maaaring ilagay ang mga balahibo sa isang aso at tawagan itong isang manok! - Phil McGraw

Kung hindi gumagana ang iyong ginagawa, baguhin ito. - Phil McGraw

Tumayo at lumabas sa iyong kasaysayan - Phil McGraw

Makukuha mo ang hinihiling mo sa buhay na ito. Kung hiningi mo ang wala, wala kang makukuha. - Phil McGraw

Dapat mong isaalang-alang ang isang pagbabago sa trabaho bago mo isaalang-alang ang pagbebenta. - Phil McGraw

Kaya, hayaan mong sabihin ko sa iyo, kung ikaw ay 45, may tatlong anak at post-menopausal, hindi mo timbangin kung ano ang ginawa mo noong araw na nagtapos ka mula sa high school. Alisin mo yan sa iyong ulo. Iyon ay isang ideal na hinimok ng media na hindi ka makakakuha ng malusog. - Phil McGraw

Sa halip na mapahiya sa pinagdaanan, ipagmalaki ang iyong nalampasan! - Phil McGraw

Ginagawa mo ba ang ginagawa mo ngayon dahil gusto mong gawin ito, o dahil ito ang ginagawa mo kahapon? - Phil McGraw

Ang katotohanan ay walang mga bersyon, ito lang. - Phil McGraw

Nagtuturo kami sa mga tao kung paano kami tratuhin. - Phil McGraw

Kung ang iyong kapit-bahay ay may ganap na magkakaibang pananaw sa pagpapalaglag, pag-aasawa ng gay, pananaliksik sa stem cell, lahat ng mga bagay na iyon, pareho pa rin kayong mga Amerikano. Ni alinman sa inyo ay hindi kinakailangang mas makabayan kaysa sa iba. Ni ang nagmamahal sa kanilang bansa ng higit pa kaysa sa iba. - Phil McGraw

Ang sentido komun ay kailangang maging mas karaniwan. - Phil McGraw

Karamihan sa mga pagpipilian ay hinihimok ng agarang mga resulta. - Phil McGraw

Walong porsyento ng lahat ng mga pagpipilian ay batay sa takot. Karamihan sa mga tao ay hindi pipiliin kung ano ang gusto nila pipiliin nila ang sa tingin nila ay ligtas. - Phil McGraw

Pinasigla ng mga pinuno. Hindi sila nakatalaga sa pamumuno. Utos nila rito. - Phil McGraw

Mayroong malaking pagkakaiba sa pagitan ng pag-ibig at pag-ibig. Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng infatuation at pag-ibig. - Phil McGraw

Ang sakit ang babayaran mong presyo para sa paglaban sa buhay. - Phil McGraw

Oh, lahat ay nagsusuot ng maskara. Lahat tayo ay nagpasulong. Sinusubukan naming lahat na gumawa ng isang pahayag, hindi ko sinasabi na masama iyon. - Phil McGraw

Suriin ang katotohanan: hindi ka kailanman makakagamit ng pagbawas ng timbang upang malutas ang mga problema na hindi nauugnay sa iyong timbang. Sa iyong timbang na layunin o hindi, kailangan mo pa ring mabuhay sa iyong sarili at harapin ang iyong mga problema. Magkakaroon ka pa rin ng parehong asawa, iisang trabaho, parehong mga bata, at iisang buhay. Ang pagkawala ng timbang ay hindi gamot sa buhay. - Phil McGraw

Kung nasa ere ako at isang uri lamang ng isang personalidad na payak-banilya na kumuha ng ligtas na kalsada at ang ligtas na paraan na sinusubukan na kalugdan ang lahat ng mga tao sa lahat ng oras, nawala ako sa loob ng dalawang linggo. - Phil McGraw

Kahit sino ay maaaring gumawa ng isang bagay kung nais nilang gawin ito. Talagang matagumpay na mga tao ang gumagawa ng mga bagay kung hindi nila nais na gawin ito. - Phil McGraw

Ikaw ang iyong sariling pinakamahalagang mapagkukunan para sa pagpapaandar ng iyong buhay. Ginagantimpalaan ng buhay ang pagkilos. Hanggang ang iyong kaalaman, kamalayan, pananaw, at pag-unawa ay isinalin sa pagkilos, wala silang halaga. - Phil McGraw

Lumaki ako sa palakasan, kung saan nananatili ang puntos ng mga tao. - Phil McGraw

Ang mga kalalakihan ay umibig sa kanilang mga mata. Ang mga kababaihan ay nahulog sa pag-ibig sa kanilang tainga. - Phil McGraw

Huwag maghintay hanggang nasa isang krisis ka upang makabuo ng isang plano sa krisis. - Phil McGraw

Alamin kung kailan magandang panahon upang manahimik - Phil McGraw

Sa gayon, hindi ako sigurado kung ano ang pop psychology, ngunit hindi ko gusto ito. - Phil McGraw

Sinabi ng aking ama na dati, 'Hindi ka mag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng mga tao tungkol sa iyo kung alam mo kung gaano nila bihira ang ginawa. - Phil McGraw

Ang bawat tao'y dapat magkaroon ng pagkakataong gawin at maging lahat sila ay maaaring maging. - Phil McGraw

Ipinagmamalaki namin na magkaroon ng isang platform sa pamamagitan ng palabas sa Dr Phil at ng Dr. Phil Foundation upang maalok sa mga bata ang tinig na kailangan nila upang matugunan ang kanilang mga layunin sa pagkakaroon ng isang mas mahusay na buhay. - Phil McGraw

Kung ikakasal ka para sa pera kikita ka ng bawat sentimo. - Phil McGraw

Kailangan mong malaman kung ano iyon, at kailangan mong gumawa ng isang plano upang makarating dito. At ang plano ay kailangang magkaroon ng isang timeline. Kailangan mong pumili ng isang bagay na kaya mong gawin at pagkatapos ay i-lock ito at masigasig na gawin ito. - Phil McGraw

Kung nais mo ng higit pa, kailangan mong mangailangan ng higit pa sa iyong sarili. - Phil McGraw

Gawin mo! Ang mga taong nagtagumpay ay hindi nakaupo lamang at nag-iisip tungkol sa kung ano ang nais nilang gawin. Gumagawa sila ng makahulugan, may layunin, direksyong pagkilos na tuloy-tuloy at patuloy. Ang bawat hakbang na gagawin nila ay inilalagay ang mga ito patungo sa kinalabasan na hinahanap nila. - Phil McGraw

Hindi mo kailangan ng isang lubid upang kurutin ang puwitan ng isang estranghero. - Phil McGraw

Kung hindi mo alam kung ano ang gusto mo - at partikular na ang ibig kong sabihin - kung gayon hindi mo rin malalaman kung kailan mo ito mayroon. - Phil McGraw

Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga nagwagi at natalo ay ang mga nagwagi na gumagawa ng mga bagay na ayaw gawin ng mga natalo. - Phil McGraw

Ang mga nag-asawa para sa pera ay nagtatapos sa PAGKITA pa rin. - Phil McGraw

Tulad ng isang kaaway na kilalang-kilala ko tulad ng sinumang kaibigan, nalaman ko ang nakakainis, palaging kawalan ng laman ng hindi maayos na buhay. Hindi ko pinansin ang aking sarili at nabuhay para sa mga tao, layunin, at layunin na hindi akin. Tinaksihan ko kung sino ako at sa halip ay tumanggap ng isang kathang-isip na kapalit na tinukoy mula sa labas papasok - Phil McGraw

Walang mali sa iyong pag-aasawa kung nakikipag-usap ka sa mga bayarin at mga bata at ang sirang pagtatapon ng basura at mga in-law at mga hinihingi sa trabaho. Normal na kasal iyon. - Phil McGraw

Ang mga mabisang negosyador ay may istilo na ang mga sinusubukan nilang impluwensyahan, maiugnay at hangaan. - Phil McGraw

Sinabi ng mga tao na ang oras ay nagpapagaling sa lahat ng mga sugat. Hayaan mong sabihin ko sa iyo, ang oras ay hindi nagpapagaling. Maaari mong gawin ang maling bagay sa loob ng 10 taon at hindi nito katumbas ang tamang bagay sa isang araw. - Phil McGraw

Ang pagdadalamhati ay isang proseso na pagdaan, hindi isang patutunguhan kung saan lulubuan. Sa isang proseso, patuloy mong inilalagay ang isang paa sa harap ng isa pa, at ang bawat maliit na hakbang ay bahagi ng iyong paggaling. - Phil McGraw

Nakuha ng mga nag-champion ang gusto nila dahil alam nila kung ano ang gusto nila. Mayroon silang isang paningin na nagpapanatili sa kanila ng pagganyak at mahusay sa track. Nakita nila ito, nadarama ito, at maranasan ito sa kanilang isipan at puso. Ano ang tagumpay para sa iyo? Hindi ka makakarating doon nang hindi mo alam kung ano ang pakiramdam at hitsura nito. - Phil McGraw

Ang paghahangad ay isang alamat. Ang problema sa pagsubok na gumamit ng paghahangad upang makamit at mapanatili ang isang pagbabago sa pag-uugali ay na ito ay pinalakas ng damdamin. At sa alam nating lahat, ang ating emosyon ay, sa pinakamagaling, ay nagbabago. Pupunta sila at umalis. Kapag nagsimulang tumakbo ang iyong emosyon - at magagawa nila - kahit na ang iyong mga pinakahusay na plano ay mahulog. - Phil McGraw

Maging ang iyong tunay na sarili. Ang iyong tunay na sarili ay kung sino ka kapag wala kang takot sa paghatol, o bago ka magsimula ang mundo na itulak ka sa paligid at sabihin sa iyo kung sino ka dapat. Ang iyong kathang-isip na sarili ay kung sino ka kapag mayroon kang isang social mask upang malugod ang lahat. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na maging iyong tunay na sarili. - Phil McGraw

Hindi ako naniniwala, kahit sa malayo, na kailangan mong magkaroon ng kapareha sa iyong buhay upang maging buo, upang maging kumpleto, upang matupad. Hindi mo lang kailangan. - Phil McGraw

Ang kaligayahan ay hindi isang sukat na sukat sa lahat ng panukala. Dapat mong tukuyin kung ano ang hitsura nito para sa iyo at pagkatapos ay gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap upang ma-access ang anumang makakakuha sa iyo sa iyong natatanging kahulugan ng kagalakan. - Phil McGraw

Kung wala kang isang plano, ang mga araw ay nagiging mga linggo, ang mga linggo ay nagiging buwan, ang mga buwan ay nagiging mga taon, at bago mo malaman ito ay binabalikan mo ang sinasabi, dapat ay mayroon akong plano. - Phil McGraw

Mayroong kapangyarihan sa kapatawaran. - Phil McGraw

Isa ako sa mga naniniwala na hindi ka maaaring maging isang uri ng isang tao at isa pang uri ng pangulo. - Phil McGraw

Walang halaga ang kamalayan nang walang aksyon. - Phil McGraw

Kapag pinapayagan mong magalit ang mga salita ng isang tao, binibigay mo ang iyong lakas. - Phil McGraw

Ibig kong sabihin, kung pinapahiya mo ang isang tao, ihiwalay mo sila, kinokontrol mo sila, tinawag mong mga pangalan, pinapahiya mo sila. Ito ay isang kakila-kilabot na pagkakaroon para sa mga tao. - Phil McGraw

Ang mga taong walang tinatago, walang itinatago. Dapat kang maging isang bukas na libro, maging transparent. - Phil McGraw

Kailangan mong harapin ang sakit at takot at maglakad sa Kalungkutan. - Phil McGraw

Hindi mo mababago ang hindi mo kinikilala. - Phil McGraw

Nahaharap ang bawat isa sa hamon ng paghanap ng kahulugan sa kanilang pagdurusa. - Phil McGraw

Napag-ayunan ang mga relasyon at kung makitungo ka sa mga ultimatum at awtoridad sa lahat ng oras, kung gayon hindi ka makakarating kahit saan. - Phil McGraw

Pamamahala ng Buhay Hindi Ito Nagagamot. - Phil McGraw

Kailangan mong makinig sa iyong katawan dahil nakikinig sa iyo ang iyong katawan. - Phil McGraw

Nag-iisa ka lamang kung wala ka para sa iyo. - Phil McGraw

Sinasabi ko sa iyo, kung nasa harap ka ng parada at huminto ka sa paglalakad, malapit na bumalik ka sa bahagi ng tuba. At kung nais mong pangunahan ang parada kailangan mong magpatuloy sa paglipat. - Phil McGraw

Alamin ang iyong layunin, gumawa ng isang plano at hilahin ang gatilyo - Phil McGraw

Hindi pa nagkakasama ng dalawang buhay kung saan hindi nangyari ang mga makabuluhang problema sa pang-araw-araw na pamumuhay. Sa isang paraan o sa iba pa, maaapektuhan ang iyong relasyon. Ang tanong lang ay kung paano. Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng pag-alam at paggawa. Hindi kung ano ang nangyayari sa pagitan ng mga kasosyo na tumutukoy sa kinalabasan ng isang relasyon, ito ay kung paano nila hahawakan ang nangyayari. Kung ang lahat ng iyong pakikitungo sa iyong relasyon ay mga problema, magkakaroon ka ng isang relasyon sa problema. Kung nais mo ang iyong libra ng laman na may buong pagkilala na tama ka, malabo ang iyong hinaharap. - Phil McGraw

Ang bawat isa sa atin ay may mga bagay na pinaniniwalaan natin tungkol sa ating sarili kapag walang ibang tao ang tumitingin, walang ibang nakikinig, walang sinuman ang sumusubaybay sa ginagawa namin. Naniniwala kami ng mga bagay tungkol sa ating sarili. - Phil McGraw

Lahat tayo ay mayroong isang social mask, tama ba? Isinuot namin ito, lumalabas kami, inilalagay ang aming pinakamahusay na paa, ang aming pinakamahusay na imahe. Ngunit sa likod ng social mask na iyon ay isang personal na katotohanan, kung ano talaga, talagang naniniwala tungkol sa kung sino kami at kung ano ang may kakayahan kami. - Phil McGraw

Minsan tama ang desisyon mo, minsan tama ang desisyon mo. - Phil McGraw

Ang pinaka-nakuha mo ay ang hinihiling mo. - Phil McGraw

Sa sandaling ito, maaaring sinasabi mo sa iyong sarili na mayroon kang anumang bilang ng mga kahanga-hangang katangian. Ikaw ay isang matapat na kaibigan, isang nagmamalasakit na tao, isang taong matalino, maaasahan, masaya na kasama. Napakaganda niyan, at masaya ako para sa iyo, ngunit hayaan mong tanungin kita nito: ikaw ba ay alinman sa mga bagay na iyon sa iyong sarili? - Phil McGraw

Ang galit ay hindi hihigit sa isang panlabas na pagpapahayag ng saktan, takot at pagkabigo - Phil McGraw

Napakadali na sabihin sa mga tao kung ano ang nais nilang marinig sa halip na kung ano ang kailangan nilang marinig. - Phil McGraw

Hindi ka maaaring maging sino at ano ka maliban kung mayroon kang isang lifestyle, kapwa sa loob at panlabas, na idinisenyo upang suportahan ang kahulugan ng iyong sarili. - Phil McGraw

Dumaan sa matataas na kalsada, mayroong mas kaunting trapik doon. - Phil McGraw

Kunin ito mula sa isang lalaki: Kung umiibig ka sa isang tao, lumangoy ka sa batis, aakyatin mo ang bundok, papatayin mo ang dragon. Mapupunta ka sa kanya kahit papaano, sa anumang paraan. - Phil McGraw

Ang ilang mga tao ay ginusto ang papel na ginagampanan ng pasahero, sapagkat hindi ito nagpapataw ng tunay na presyon upang magpasya o managot sa kanilang mga resulta sa buhay. - Phil McGraw

Ang isang ina ay masaya lamang tulad ng kanyang pinakamalungkot na anak. - Phil McGraw

Ito ang iyong buhay at ang orasan ay ticking. - Phil McGraw

Sa pagtatapos ng araw, maging komportable o hindi ang mga taong iyon sa kung paano ka namumuhay sa iyong buhay ay hindi mahalaga. Ang mahalaga ay komportable ka ba rito. - Phil McGraw

Nakausap ko ang napakaraming mga tao, kalalakihan at kababaihan, na sobrang timbang at ang kanilang kumpiyansa sa sarili ay napupunta lamang sa tangke. Sa palagay nila hinuhusgahan sila. Sa tingin nila hindi sila nakakaakit. - Phil McGraw

Dapat kang humiling ng walang mas mababa kaysa sa pinakamahusay ng iyong sarili at para sa iyong sarili. Dapat mong sabihin sa iyong sarili na hindi mali ang pagnanais ng lahat. - Phil McGraw

Ang buhay ay hindi isang tagumpay lamang na paglalakbay. - Phil McGraw

Ang buhay ay isang isport na full-contact, at mayroong puntos sa pisara. - Phil McGraw

Sa ngayon, gumawa ng isang listahan ng kung ano ang hinahangaan mo tungkol sa iyong sarili- huwag huminto hanggang napunan mo ang isang pahina. Umupo at sarap sa bawat kalidad at nagawa. Kapag naalala mo kung gaano mo dapat ipagmalaki, hindi mo kailangang mainggit sa iba. Sa halip na lumagay sa iyong panibugho, gamitin ang mga nagawa ng iyong mga kaibigan bilang inspirasyon upang ituloy ang buhay na nais mo. - Phil McGraw

Minsan naibibigay mo lang sa iyong sarili ang nais mong ibigay sa iyo ng iba. - Phil McGraw