Mga Bagay Na Nais Mong Malaman ng Mga Tao na Pinipinsala sa Sarili.
Babala sa Trigger- tatalakayin ng post na ito ang pinsala sa sarili. Mangyaring huwag basahin ito kung sensitibo ka sa nilalaman ng ganitong kalikasan, at alagaan ang iyong sarili!
Kumusta sa Internet, ako ito, si Queertastic (muli. Nandito ako nang marami. Kung nais mong marinig ang higit pa mula sa akin tungkol sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan at iba pang mga miscellaneous na kalokohan, hanapin ako sa aking personal na blog dito). Habang ako ay isang malaking tagahanga ng cheesy humor na puno ng mga post, oras na upang maging seryoso. Nais kong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na personal kong pinagdaanan, at iyon ang pinsala sa sarili. Kapag sinasaktan ko ang aking sarili, ito ay isang bagong bagay para sa akin at para sa mga taong malapit sa akin. Nang sinabi ko sa huli ang ilan sa aking mga malapit na kaibigan, wala silang ideya kung paano ito tutugon dito- at hindi ko sila masisisi, sapagkat ang sitwasyon ay mahirap gawin. Kaya, ngayon na ako(sana)ganap na nakuhang muli, naisip ko na ang paggawa ng isang listahan na tulad nito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa sinumang nasasangkot sa pinsala sa sarili, o maaari itong matulungan kang mas maunawaan kung ano ang nangyayari sa loob ng mga isip ng mga taong nananakit sa sarili.( napakahalagang tala: may mga hotline at mapagkukunan sa pagtatapos ng post na ito. Mangyaring gamitin ang mga ito kung kailangan mo.)
➀ Oo, lubos naming nalalaman kung gaano ka mabaliw ang aming pag-uugali.
Mayroong isang punto sa aking buhay kung saan naisip ko na ang mga taong pumutol sa kanilang sarili ay mabaliw psychopaths na kailangang ilagay sa straight-jackets magpakailanman. Hindi man ako nagpapalaki. Ngunit isang taon na ang lumipas, nariyan ako, nakasasakit sa sarili, ganap na may kamalayan kung gaano ako kaisip ng ibang tao kung nalaman nila. Minsan ay kinokondena ko ang aking sarili sa pagkabaliw dahil alam kong ang aking pag-uugali ay mabaliw, at hindi tipiko. Ito ay isa sa mga malalaking dahilan kung bakit takot pa rin ako sa sinumang nakakaalam na sinaktan ko ang sarili ko sa una.
② Alam namin na dapat huminto ka .
Walang isang punto sa panahon ng aking kapahamakan sa sarili kung saan hindi ko naisip na 'dapat kong ihinto ang paggupit'. Alam kong hindi maganda ang ginagawa ko, ngunit ang isang pagkagumon ay isang pagkagumon, at alam ng mga naninigarilyo na binibigyan nila ang kanilang sarili ng cancer sa baga, ngunit hindi nila mapigilan. Mahirap itigil, kahit na alam mo na (literal) na binibigyan mo ang iyong sarili ng mga permanenteng peklat na parehong pisikal at emosyonal.
➂ Wala kaming kinamumuhian kaysa sa tanong na 'saan mo nakuha ang mga iyon?'.
Ang isang ito ay dapat na medyo halata, ngunit hindi ko magawa hindi isama mo na Seryoso, ang pagdulas ng aking mga pulseras at pagkahulog ng aking manggas ay nakasuso na. Ang pagkakaroon ng ilang natalo na nagtatanong sa iyo kung saan mo nakuha ang mga perpektong tuwid na unipormeng pagbawas sa iyong braso na nagpaputok sa impiyerno. Kinamumuhian namin ang aming mga galos. Nag-aalala kami sa aming mga scars, dahil pare-pareho silang paalala ng aming nakaraan. Ang pagtatanong tungkol sa aking mga scars ay maaaring sapat na minsan upang madiskaril ang aking buong araw.
➃ Naiinis kami sa pagiging napaka-umaasa sa isang bagay.
Ang pagkakaroon ng isang pagkagumon sa isang bagay na mapanirang ay talagang guguluhin mo sa ulo pagkatapos ng ilang sandali. Naaalala ko ang ilang araw kung saan mababaliw ako kung hindi ako makakasakit sa sarili, ganoon ako kaagad. Pinaparamdam sa iyo na mahina at nawala ka, at wala kang magawa sa iyong sariling mga bisyo. Kakila-kilabot na maging isang aktibong nag-aambag sa iyong sariling pagkalugmok.
➄ Kung sasabihin nating ayaw naming pag-usapan ito, ayaw talaga naming pag-usapan ito.
Kadalasan, ang mahusay na nangangahulugang mga kamag-anak at malapit na kaibigan ay pipilitin sa amin upang pag-usapan ang aming mga isyu, na iniisip na nahihiya lamang kami o nag-aatubili. Alam ko, maaari kang magkaroon ng pinakamahusay na mga intensyon sa puso, ngunit mangyaring- kung sasabihin sa iyo ng isang manloloko sa sarili na hindi nila nais na pag-usapan ito, iwan mo lang sila. Marahil ay darating din sila sa paglaon, baka hindi. Alinmang paraan, sa palagay ko personal na ito ay isang hangganan upang mahigpit na tanggapin at igalang.
⑥ Hindi mo kailangang makipag-ugnay sa amin upang matulungan kami.
Talaga, hindi mo kailangang ganap na maunawaan kung ano ang pinagdadaanan namin upang matulungan kami. Sa katunayan, kung hindi ka pa nasaktan sa sarili bago ka marahil ay hindi mo lubos na mauunawaan, ngunit ang katotohanang nagmamalasakit ka at handang tumulong ay higit pa sa sapat upang ipadama sa amin sa bahay! Subukang iwasan ang pagsabi ng mga bagay tulad ng 'Maaari kong maiugnay', o 'Alam ko kung ano ang nararamdaman', dahil alam namin na hindi mo alam ang pakiramdam nito. Minsan isang empatiya na salita lamang ay sapat. Hindi kami magsasawa na marinig ang mga salitang 'Mahal kita kahit ano man, at nais kong gumaling ka'. Minsan iyan lamang ang panatag na kailangan natin
➆ Wala sa mundo ang mas masama kaysa sa isang pagbabalik sa dati.
Hindi ako nakasulat ng isang post tungkol sa mga bagay na nais ng mga self-harmers na malaman mo at pagkatapos hindi isama ang mga relapses. Ang mga ito ang pinakamahirap na bahagi ng paggaling, at ang pagharap sa isang pagbabalik sa dati ay isang kakila-kilabot na cocktail ng pagkabigo na halo-halong sa kakaibang ginhawa na nakukuha natin mula sa pagbabalik sa ating mga dating demonyo. Ito ay pakiramdam kasiyahan kapag dapat kang makaramdam ng sakit. Nararamdamang kasiyahan ngunit pagkatapos ay nalunod sa hiya. Iyon lamang ang isang maliit na maliit na piraso ng kung ano ang pakiramdam ng isang pagbabalik sa dati, at hindi na kailangang sabihin, ang mga salita ay hindi maaaring ganap na ilarawan ang kumplikadong trahedya na nagbalik. Kaya't tandaan lamang na pareho tayong baluktot na ipinagdiriwang at payo sa pag-iisip sa ating sarili kapag nagbalik tayo, at subukang i-slack kami, dahil naramdaman na namin ang lahat ng kahihiyan sa mundo.
At ngayon, napag-usapan ko kung ano ang nais mong malaman ng mga self-harmers. Ngunit, mga nagpapahamak sa sarili, narito ang isang bagay na nais kong malaman mo mula sa isang tao na dati ay nanakit sa sarili at nakagawa ng kanyang paraan hanggang sa isang halos kumpletong paggaling. Posibleng makabawi , at ang iyong mga peklat ay gagaling. Magtiwala ka ulit, mamahalin mo ulit ang iyong sarili, at ang tanging maaasahan mo ay ang iyong sarili. Maaari mong pakiramdam na nabawasan ka sa wala ngayon, ngunit posible ang pag-recover, at maaari kang lumaki at matuto mula sa eksperimentong ito. Ikaw ay isang maliit na maliit na baluktot, hindi nasira. Ang lahat ay magiging okay sa paglaon, at sapat ang iyong lakas upang itulak ang iyong sarili sa magulong bahagi ng iyong buhay. Sa tala na iyon, nagdagdag ako ng ilang mga mapagkukunan at mga hotline sa ibaba. Mangyaring alagaan ang inyong sarili, lovelies! Kung interesado kang magbasa nang higit pa tungkol sa pinsala sa sarili mula sa aking personal na pananaw, narito ang isang koleksyon ng mga post mula sa aking personal na blog. Salamat sa inyong lahat sa pagbabasa, at kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa pananakit sa sarili na itanong sa akin, mas handa akong sagutin ang mga ito ayon sa aking makakaya
Pag-ibig Palagi, Queertastic♥