Pagtagumpayan Overthinking

Ok, may posibilidad akong mag-overthink ng mga sitwasyon na hindi sulit na isipin. Ang aking karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring sisihin dito. Maaari kong isipin ang pinakamaliit na mga bagay tulad ng pagsasabi ng tama sa isang tao o paggawa ng isang kamangmangan. Ang sobrang pag-iisip ay ubusin ang aking isipan na dahilan kung bakit patuloy kong tinanong ang aking sarili. Maaari akong maging ang aking pinakamasamang kritiko. Alam kong maraming tao ang nakikipag-usap sa isyung ito at kung paano ito mahihirapan. Maging matapang, at punan ang iyong isip ng positibong saloobin.