Mga olibo - ang mabuting langis

Sa post ko SAKIT NG BALAK Sumulat ako ng maikli tungkol sa iba't ibang mga langis na maaaring magamit sa pangangalaga sa balat. Sa linggong ito nais kong ituon nang mas detalyado ang langis ng oliba. Bakit? Sapagkat napakahusay nito - at maraming nalalaman.

Langis ng oliba ay kilalang mayaman sa mga antioxidant, lalo na ang bitamina E. Nakakatulong ito upang mapalakas ang immune system at maprotektahan laban sa mga virus. Naitala din ito upang maging epektibo sa pakikipaglaban sa isang listahan ng mga sakit at panganib sa kalusugan tulad ng: Mataas na Presyon ng Dugo : Ang regular na pagkonsumo ng langis ng oliba ay makakatulong na mabawasan ang parehong systolic at diastolic pressure ng dugo. Diabetes: Ang pagkakaroon ng diyeta na mayaman sa langis ng oliba ay ipinakita at nasubukan bilang isang mabisang diskarte para sa mga diabetic. Dahil ang langis ng oliba ay mababa sa mga puspos na taba, katamtamang mayaman sa mga karbohidrat at natutunaw na hibla mula sa prutas, gulay, pulso at butil, nakakatulong ito sa isang diabetic na ibababa ang 'Bad' low density lipoproteins samakatuwid ay nagpapabuti sa pagkontrol ng asukal sa dugo at pinahuhusay ang pagkasensitibo ng insulin. Labis na katabaan : Kahit na ang langis ng oliba ay mataas sa calories ipinakita ito upang makatulong na mabawasan ang antas ng labis na timbang. Sakit sa puso : Ang Olive Oil ay nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo na maaaring humantong sa sakit sa puso. Osteoporosis : Ang mataas na pagkonsumo ng langis ng oliba ay nakakatulong upang mapabuti ang mineralization ng buto at pagkakalkula. Tumutulong ito sa pagsipsip ng kaltsyum at sa gayon gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagtulong sa mga nagdurusa at sa pag-iwas sa simula ng Osteoporosis. Mga Alzheimer : ay naiugnay sa pagbara ng mga ugat na sanhi ng cholestrol at puspos na taba. Samakatuwid ang pagpapalit ng iba pang mga taba ng langis ng oliba ay binabawasan ang peligro.

Ngunit alam mo bang maaari mong gamitin ang langis ng oliba para sa pangangalaga sa balat at buhok?

Mainit na langis ng buhok na may langis - imasahe ang isang mapagbigay na halaga ng langis ng oliba sa buhok at anit. Takpan ng isang disposable shower cap. Warm 2 twalya sa oven. O painitin ang isang tuwalya nang paisa-isa sa microwave sa loob ng 30 segundo. Ibalot ang mainit na tuwalya sa ulo at kahalili ng isa pang mainit na tuwalya habang lumalamig ito. Tinutulungan nito ang langis na tumagos sa buhok. Magpatuloy sa loob ng 15 - 30 minuto. Ang hugasan at kundisyon ng buhok tulad ng dati.

OLIVE OIL AND SALT HAND Treatment - Takpan ang mga kamay ng langis ng oliba at asin sa dagat (magdagdag din ng ilang pulbos na damo sa dagat o mga mineral ng dagat para sa isang karagdagang pampalakas ng nutrient). Masahe sa mabuti sa buong paligid upang tuklapin ang mga kamay. Takpan ng mga disposable na plastik na guwantes at umalis habang gumagawa ng mga gawaing bahay - hal. Paghuhugas ng pinggan atbp Tanggalin ang mga guwantes at banlawan nang mabuti ang mga kamay sa maligamgam na tubig. Upang tapusin ang kuskusin sa isang maliit na halaga ng langis ng oliba sa halip na hand cream. Naghahatid ito ng masinsinang paggamot na magbabasa, magbabagong muli at protektahan ang balat ng E & K. ng vit.

SOFTENING FOOT BATH - Ilagay ang 5 - 6 na kutsarang Epsom salt, kalahating tasa ng puting suka at 4 litro ng maligamgam na tubig sa isang foot spa. Magbabad ng mga paa sa solusyon sa loob ng 10 - 15 min. Mga tuyong paa, imasahe sa langis ng oliba at ilagay sa isang pares ng makapal na medyas upang bigyan ito ng oras na magbabad. Tumutulong na maiwasan ang pawis at amoy ng paa. Pinapanumbalik din nito ang natural na balanse ng pH sa balat, may mataas na nilalaman ng magnesiyo, ay isang natural na relaxant ng kalamnan na kumukuha ng mga lason at maaaring makatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo, bawasan ang stress, pagbutihin ang pagtulog at kalmado ang sistema ng nerbiyos.

Maaaring magamit ang langis ng oliba upang alisin ang make-up at maskara. Ang langis ng oliba ay mataas sa mga anti-oxidant at anti-namumula na katangian. Ang mga ito ay makakatulong upang kontrahin ang pagkakalantad sa polusyon, usok at alkohol. Ang langis ng oliba ay napakayaman sa halaga ng pagkaing nakapagpalusog na maaari itong magamit nang pangkasalukuyan sa anumang bahagi ng katawan upang ma-moisturize at muling buhayin ang balat. AT maaari mo ring kainin ito - upang ikaw ay mahusay na may langis sa loob at labas!

Ang pagdaragdag ng isang drop o dalawa ng mahahalagang langis sa iyong paggamot ay magbibigay ng isang karagdagang layer ng nutrisyon. Tandaan lamang na gumamit ng 100% purong therapeutic grade na langis upang matiyak na walang mga kontaminant na naroroon. Mas gusto kong gamitin Batang Pamumuhay mga langis tulad ng alam kong ang kanilang mga proseso ng kalidad ng katiyakan ay huwaran at mapagkakatiwalaan.

Narito ang ilang mungkahi ng maaaring gusto mong subukan:

Langis ng peppermintpara sa mga paa. Ito ay paglamig, nakapapawing pagod at makakatulong na mapagaan ang anumang kirot at kirot. Habang nandito ka, gumawa ng isang tasa ng peppermint tea. Magdagdag lamang ng isang patak sa isang tasa ng mainit na tubig. Ang mga langis lamang na personal kong nakakain ay ang mga langis ng Young Living na itinuturing na ligtas na gawin ito. Isa ito sa kanila.

Langis ng lemonpara sa mga kamay. Ito ay isang mahusay na paglilinis kapwa sa loob at labas at nagbibigay ng isang karagdagang tulong ng mga anti-oxidant. Ito ay isa pang mahusay na langis para sa paglunok. Ang isang patak sa isang basong tubig sa umaga bago ang agahan ay tumutulong upang linisin ang digestive system at simulan ito sa isang pampalakas ng nutrisyon.

Mamahinga at mag-enjoy!

© Raili Denmark sa Mga Regalong Kaluluwa

Mga Larawan - pixel