Jewel Sa Pagtagumpayan sa Kawalang-Tirahan, Agoraphobia At Pag-atake ng Panic At 25 Taon Ng 'Mga Piraso Mo'
Hugasan ang iyong mga kamay. Ang tatlong salitang iyon ay umalingawngaw sa buong mundo sa pag-asang protektahan ang mga tao mula sa coronavirus. Gayunpaman para kay Jewel, ang kanyang mga kamay ay gumanap ng isang simple ngunit mahalagang papel sa pagtulong sa pag-save sa kanya mula sa isa pang potensyal na nakamamatay na karamdaman - isang labanan sa kalusugan ng pag-iisip na nakita niyang labanan ang nakakapanghihina na pagkabalisa, pag-atake ng gulat at agoraphobia, habang nalulong sa pag-aangat ng tindahan at halos namamatay sa parking lot matapos maging walang tirahan sa 18.
Nagnanakaw ako ng damit isang araw at nakita ko ang aking repleksyon sa dressing room - naging istatistika ako at alam kong mapupunta ako sa bilangguan o patay kung wala akong ginawa, naalaala ng 46-taong-gulang na manunulat ng kanta. , Naalala ang isang quote ng Buddha, 'Ang kaligayahan ay hindi nakasalalay sa kung sino ka o kung anong mayroon ka. Nakasalalay sa kung ano ang iniisip mo, ’at nagpasyang muling sanayin ang kanyang isipan. Akala ko kaya kong buhayin ang buhay ko sa bawat pag-iisip. Ang aking plano ay hindi nakawin ang damit at obserbahan ang aking mga saloobin, ngunit kapag mayroon kang ganoong karaming pagkabalisa, hindi mo mahahalata ang iyong mga saloobin sa real time, kaya't nagpasya akong bantayan ang aking mga kamay dahil sila ang tagapaglingkod ng iyong mga saloobin.
Gumawa ako ng mga tala sa ginawa ng aking mga kamay sa loob ng dalawang linggo, na parang isang katawa-tawa na plano sa buhay! Patuloy ang musikero, na nagsulat ng 1998 song na Hands tungkol sa karanasan. Ngunit nang napukaw ako sa pag-journal, ‘Ginagawa ito ng aking mga kamay, ginagawa iyon ng aking mga kamay,’ nawala ang aking pagkabalisa. Ito ay isang napakalaking, nakakagulat na epekto.
Ito ang simula ng transformative, habambuhay na paglalakbay ni Jewel sa pag-aalaga ng kalinangan sa pag-iisip. Inaasahan ngayon ng songstress na ang mga simpleng pagsasanay ay makakatulong din na protektahan ang kalusugan ng isip sa gitna ng pandaigdigang krisis.
Ang mga tawag sa ilang mga hotline ng pagpapakamatay ay mayroon nagtaas umano ng 300% mula nang magsimula ang pandemya at tumaas ang agoraphobia ay nagtaas din bilang isang pag-aalala. Ang pagkabalisa sa pagkabalisa, kung saan natatakot ang mga tao sa mga lugar / sitwasyon, ay isang bagay na lubos na pamilyar sa kanya ni Jewel. Ito ay isa sa hindi mabilang na hadlang ang katutubong Alaskan na kinakaharap sa buong kabataan niya. Ang aking ina ay umalis nang ako ay otso, ang aking ama ay may masamang PTSD at nagsimulang uminom upang magpagamot na pagkatapos ay naging mapang-abuso, kaya't lumipat ako nang ako ay 15, sabi ng nominado ng Grammy, na ang ama, si Atz Kilcher, at mga kapatid na bituin sa reality show , Alaska: Ang Huling Hangganan.
Napag-alaman na ayon sa istatistika, inuulit ng mga batang katulad ko ang siklo, bumuo siya ng mga kasanayan sa pagkaya tulad ng pagmamasid sa mga tao na ang mga ugali niyang hinahangaan at pinagsisikapang makamit ang mga katulad na katangian. Ang kanyang pagsisikap ay nakatulong sa kanya na mapunta ang isang iskolarship sa Interlochen Center para sa Sining ng Michigan, nagtapos pagkatapos ay lumipat sa San Diego upang alagaan ang kanyang may sakit na ina.
KAUGNAYAN: Sinabi ni Jewel na 'Kailangang Maging Isang Nangungunang Priority ang Kalusugan sa Kaisipan' Sa gitna ng Coronavirus Pandemic
ako malaman ang aking sarili nagkakahalaga quotes
Gayunpaman, nawalan siya ng trabaho matapos tanggihan ang mga pagsulong sa sekswal ng isang boss at pinilit na lumipat sa kanyang kotse - hanggang sa ninakaw ito. Natapos ako sa bahay ng isang taon at nagsimulang magkaroon ng masamang pagkabalisa at pag-atake ng gulat, naalaala niya. Nasa mahihirap na sitwasyon ako sa buong buhay ko at nagsimula itong abutin ako. Nag-shoplifting ako, pagkakaroon ng talagang negatibong pag-uusap sa sarili, hindi nagtitiwala sa mga tao at napakahiwalay.
Naging agoraphobic ako, na kung saan ay isang takot na iwanan ang iyong tahanan ... na kung wala kang bahay, ay pinatindi, patuloy niya. Nagsimula ito habang nakatira sa aking kotse, pagkatapos nang ninakaw ang aking sasakyan, ayokong umalis sa isang sulok ng kalye. Akala ko tatamaan ako ng karamdaman. Sa ligtas na lugar lamang ako naramdaman. Ang pakikipagsapalaran lamang upang makakuha ng pagkain ay isang gawa. Mayroon din akong masamang bato, kaya't patuloy na nagkasakit at halos namatay sa paradahan ng isang emergency room, na nagpapalala lamang sa aking agoraphobia.
Kasunod ng kanyang paggising na sandali sa dressing room, binago ni Jewel ang kanyang buhay sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanyang mga kamay, pag-journal at iba pang mga tool sa pagtulong sa sarili na binuo niya. Ang isa sa kanyang pinakamahalagang kasanayan ay nananatiling binabawi ang mga kasinungalingan na naninirahan sa kanyang isipan sa mga oras ng pagkabalisa at pinalitan ang mga ito ng mga katotohanan, aka naiisip na pananaw - na binabanggit ang kanyang unang, papel na puno ng pagkabalisa, kung saan pinalitan niya hindi ko alam kung ano ako ginagawa, sa hindi ako titigil hanggang sa malaman ko.
Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ni Hiyas (@jewel) sa Mayo 27, 2020 ng 9:04 ng umaga sa PDT
Habang tinatalo ang kanyang pagkagumon sa shoplifting, isinulat din niya ang kanyang mga saloobin sa tuwing nadarama niya ang pagnanasa na magnakaw, pagkatapos ay pinapalalim ang kanyang mga kasanayan sa pagsusulat ng kanta. Naging napaka-produktibo ko sa pagsusulat dahil ako ay napaka-masagana sa pagnanakaw!
Natuklasan noong 21 habang gumaganap sa paligid ng San Diego, ang kanyang debut record, Mga piraso mo , nagpunta sa multiplatinum, mga pangingitlog na hit tulad ng Foolish Games at Who Will Save Your Soul.
KAUGNAYAN: Ang Livestream Concert ng Jewel ay Nagtataas ng Higit sa $ 550,000 Para sa Kanyang Inspiring Children Foundation
Ang aking pangako noong pumirma ako ay ang pagiging isang masayang tao ay mananatiling aking pangunahin na trabaho, sabi ni Jewel, na mula noon ay naglabas ng 12 mga album at maraming mga libro. Tumagal ako ng mga taon sa pagitan ng mga tala sa taas ng aking karera, na kung saan ay hindi karaniwan - ang pagpatay sa iyong momentum ay hindi kung ano ang hinihikayat ng mga tao! Ngunit kailangan ko ito para sa aking kalusugan sa pag-iisip. Ang musika ay may isa sa pinakamataas na rate ng pagpapakamatay / pagkamatay ng anumang industriya.
Bagaman hindi niya kailanman naisip ang kanyang simpleng mga tool sa pagtulong sa sarili na magdadala sa kanya sa pamamagitan ng katanyagan at kalungkutan, kalaunan napagtanto niya na sila ay madaling turuan at makakatulong sa iba, kaya't ang kanyang mga diskarte ay magagamit na ngayon sa JeweNeverBroken.com . Ang mga ito ay binuo din sa mga programang ginamit ng mga negosyo at ipinatupad pa sa mga kurikulum sa paaralan upang matulungan ang mga mag-aaral na may mga tool sa kaayusan sa pag-iisip mula pagkabata. Ang mang-aawit Nakasisigla na Foundation ng Mga Bata samantala binibigyan ang nagpupumilit na mga kabataan sa pagtuturo at mga oportunidad sa edukasyon - Ipinagmamalaki ng Jewel na 90 porsiyento ang pagiging mag-aaral na antas ng Ivy League.
mahal kita higit sa anupaman
Sa panahon ng pandemya, ang karagdagang pagtataguyod ng Jewel para sa kabutihan sa pamamagitan ng e-series, Live From San Quarantine, na nagtatampok ng mga pagganap ng pangangalap ng pondo at mga talakayan sa kalusugan ng kaisipan kasama ang mga kapwa musikero tulad nina Brad Paisley, Frankie Grande at Rachel Platten. Streaming sa Twitch (sa susunod na sesyon sa Hunyo 2, pagkatapos tuwing Huwebes mula Hunyo 11) nag-aalok ang mga pag-uusap ng mga digital na tool para sa mga nakikipagpunyagi.
Kailan LFSQ's hindi pinapanatili siyang abala, si Jewel ay mayroong 8-taong-gulang na anak na lalaki, si Kase, na ibinabahagi niya sa dating asawang si Ty Murray, upang alagaan. Alam niya na mayroong isang virus at ang mundo ay nagbago, ngunit ako ay tulad ng, 'Hindi oras natin upang mamatay. Nagbabago ang buhay at kailangan nating umangkop. ’
Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ni Hiyas (@jewel) sa Mayo 12, 2020 ng 11:15 am PDT
Ang kapangyarihan na umangkop ay mahigpit na pinagtagpi sa buong kuwento ni Jewel. Sa paggawa nito, nagpatuloy siyang umunlad pagsunod sa tagumpay ng ipoipo ng Mga piraso mo . Kamakailan lamang ay nag-25, binago ng talaan ang takbo ng aking buong buhay, at ang mga aralin mula sa panahon nito ay buong bilog bagong solong, Mapalad , mula sa kanyang darating na '70s, kaluluwa, lumang album ng R & B.
Sumulat ako ng Nagpapasalamat habang sumasalamin sa aking buhay nang wala akong tirahan, sabi niya. Pagkatapos ay tumama ang COVID at parang tamang kanta ang ipalabas. Malinis ito pagkalipas ng 25 taon upang sumulat ng isang kanta tungkol sa oras na iyon at maging kapaki-pakinabang ngayon.
