Kung paano ang mga ulat ni Harvey Weinstein ay maaaring magpalitaw sa mga nakaligtas sa sekswal na pag-atake
Ang tungkol sa mga paghahabol sa sekswal na pag-atake Harvey Weinstein Nagulat ang mundo, kasama ang higit sa 30 mga kababaihan na paparating, kasama ang maraming mga A-lister.
Ang mga paghahayag ay sapat na nakalulungkot para sa karamihan sa mga mambabasa, ngunit partikular ang mga nakaligtas sa panggagahasa, pang-aabusong sekswal at pang-aabuso kung kanino maaaring mag-trigger ang mga ulat.
Meena Kumari, Pambansang Pangunahin para sa Karahasan sa Pambahay at Pag-abuso sa malayang charity Suporta ng Biktima sinabi na ang trauma ay maaaring 'lumala kapag ang kaganapan o isang katulad na insidente ay detalyadong naiulat sa media, na pinipilit ang mga nakaligtas na buhayin ang karanasang iyon at nakaraang trauma'.
Ang sekswal na karahasan ay isang traumatiko na karanasan at ang mga sumailalim dito ay maaaring maranasan mga sintomas ng post-traumatic stress sa parehong paraan na ang mga nakaligtas sa iba pang mga uri ng trauma ay maaaring.
Humigit-kumulang na 85,000 kababaihan at 12,000 kalalakihan ang ginahasa sa mag-isa sa Inglatera at Wales bawat taon, at halos kalahating milyong matatanda ang sekswal na sinalakay.
Hindi lamang ang ilang mga detalye ang maaaring magdulot ng mga flashback para sa mga indibidwal na ito, ngunit ang paraan ng pag-uulat ay maaaring magkaroon ng isang pangmatagalang epekto.
SA Krisis sa Panggagahasa Sinabi ng tagapagsalita: 'Ang paraan ng pag-uulat ng mga kuwentong tulad nito ay maaaring paminsan-minsan na implicitly o mas mababa nagpapahiwatig na ang biktima o nakaligtas ay isang taong bahagyang responsable para sa karahasan na isinagawa laban sa kanila.
Ang pagbibintang sa biktima na ito ay maaaring magdagdag sa kanilang sariling pakiramdam ng pagsisi sa sarili, kahihiyan o pagkakasala, dahil hindi mapigilan o mailayo ang atake o pang-aabuso, halimbawa.
Caitlin Roper, nagtatag ng Sama-sama na Sigaw , isang kilusang kampanya ng kilusan laban sa pagkakatukoy at sekswalisasyon ng mga kababaihan, sinabi na ang mga paghahayag tulad nito ay maaaring 'mapanirang' para sa mga nanonood na may mga kasaysayan ng panggagahasa at pang-aabusong sekswal.
'Ito ay isang masakit na paalala kung paano binabati ng ating lipunan ang mga kababaihan na sumulong at matapat na nagsasalita tungkol sa kung ano ang nagawa sa kanila, at isang preview ng paggamot na maaari nilang asahan na dapat nilang sabihin ang kanilang sarili.'
Gayunpaman, naniniwala siya na ang epekto ng pagtingin sa napakaraming kababaihan na may katapangan na sumulong at sabihin ang kanilang mga kwento ay maaaring magkaroon ng positibong epekto.
'Maaaring napakahusay para sa mga nakaligtas na malaman na ang ibang mga kababaihan, marahil kahit na ang mga kababaihan na kanilang iginagalang, ay dumaan sa mga katulad na karanasan at natagpuan ang lakas upang madaig sila,' aniya. 'Nakakapagpagaling na makita ang mapang-abusong pagtrato na ito sa mga kababaihan na malawak na kinondena bilang mali at hindi katanggap-tanggap.'
Mahalaga para sa mga nakaligtas na ingatan ang kanilang sarili sa pamamagitan ng regular na pag-check in sa kung ano ang kanilang nararamdaman.
Sinabi ni Kumari: 'Ang aming payo sa sinumang nakaranas ng isang sekswal na pag-atake o para sa sinumang sumusuporta sa isang tao sa pamamagitan nito ay dapat humingi ng tulong ng maaga . Ang maagang interbensyon upang gamutin ang mga paunang palatandaan ng stress at trauma ay maaaring maiwasan ang pagsisimula ng PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) . '
Ang ilang mga potensyal na sintomas na nauugnay sa trauma:
- Mga karanasan sa emosyonal tulad ng pagkabigla at pamamanhid, takot at pagkabalisa, kawalan ng kakayahan, pagkamayamutin, kawalan ng kumpiyansa, mababang pagtingin sa sarili, takot sa isang katulad na insidente na naganap muli at din pagkakasala
- Ang ilang mga sintomas ay maaaring makaapekto sa mga tao sa lipunan tulad ng pag-atras, pagkakasalungatan sa loob ng mga relasyon at pag-iwas
- Karanasan ang mga karanasan sa sikolohikal tulad ng nakapangingilabot na mga kaisipan at imahe, kapansanan sa memorya at konsentrasyon, disorientation at hypervigilance
- Mayroon ding mga pisikal na epekto na maaaring saklaw mula sa mahinang pagtulog, pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, kawalan ng gana sa pagkain at mababang antas ng enerhiya
Hindi lamang ang mga nakaligtas na maaaring makita na hindi nila nakikaya ang siklo ng balita, ang mga kaibigan at pamilya ay maaari ding maglaro ng isang mahalagang papel.
Ang pinakamahalagang bagay ay makinig at maging matiyaga, pinapayagan silang makipag-usap sa kanilang sariling oras at hindi pinipilit ang mga ito sa isang kurso ng aksyon o iba pa, kahit na sa palagay mo ang isang bagay, tulad ng therapy o pag-uulat sa pulisya halimbawa, ay para sa kanilang pagmamay-ari ng kabutihan o kung ano ang gagawin mo sa kanilang sitwasyon.
Gaia ng Med Retreats at PTSD Coaching dalubhasa sa hindi nagsasalakay, mga diskarte na nakabatay sa utak na tumutulong sa mga kliyente na maibsan ang mga sintomas ng PTSD, trauma at pagkabalisa. Ang mga diskarteng ito ay simple at madaling gamitin at maaring mapangasiwaan sa sandaling malaman ng kliyente kung paano ilapat ang mga ito, na magreresulta sa isang malakas at kapaki-pakinabang na pangmatagalang epekto.
