Paano Makahanap ng Panloob na Kapayapaan Sa Iyong Buhay
Paano makahanap ng kapayapaan sa loob? Ito ay isang katanungan na madalas itanong, ngunit bihirang sagutin sa isang kasiya-siyang paraan.
Sinasabi ng ilan na ang kapayapaan ng isip ay nakasalalay sa seguridad. Sinasabi ng ilan na ito ay tungkol sa de-kalat, at paghanap ng katahimikan at kalmado sa buhay. Sinasabi ng ilan na ito ay tungkol sa pagtanggap at pagbitaw. Sinasabi ko na ang lahat ay tungkol sa iyong ginagawa.
Ano ang Panloob na Kapayapaan?
Ang sagot ng Taoist ay napaka-simple: Pagtanggap sa Sarili.
Ang aming buhay ay labis na naka-iskedyul na gagawin namin ang aming mga araw na galit at abala. Mahirap mag-relaks o ganap na masiyahan sa buhay sa lahat ng mga nakakaabala at pagkagambala.
Ang panloob na kapayapaan o kapayapaan ng isip, katahimikan, at kalmado sa loob ay paglalarawan ng isang ugali na malaya sa mga epekto ng stress. Sa ilang mga kultura, ang panloob na kapayapaan ay itinuturing na isang estado ng kamalayan o paliwanag na maaaring malinang ng iba't ibang mga uri ng pagsasanay, tulad ng panalangin, pagmumuni-muni, tai chi o yoga. Maraming mga kasanayan sa espiritu ang tumutukoy sa kapayapaang ito bilang isang karanasan ng pagkakilala sa sarili. Ang paghanap ng kapayapaan sa loob ay madalas na nauugnay sa mga tradisyon tulad ng Hinduismo at Budismo.
Ang kapayapaan sa loob ay higit pa sa pagiging kaysa gawin. Ito ay tungkol sa pagkahilig patungo sa halip na pakikibaka laban. Ito ay tungkol sa pagiging ganap na naroroon at nakatuon sa gawaing kasalukuyan. Ang mga gantimpala ng panloob na kapayapaan ay marami. Nagsasama sila ng kalusugang pangkaisipan at pisikal at kagalingan, kumpiyansa sa sarili, mas mabuting ugnayan, at isang mas matindi at masayang karanasan sa buhay.
'Siya na nabubuhay na kasuwato sa kanyang sarili ay nabubuhay na kasuwato ng sansinukob.'
Marcus Aurelius
Ang pangmatagalang kapayapaan sa loob at ang pagnanais na gawin itong prayoridad sa buhay ay isang natutunang ugali. Sa isang kultura na iginagalang ang pagiging abala at pare-pareho ang pagpapasigla, kailangan mong unahin ang kapayapaan kung nais mong umani ng mga benepisyo.
Paano Makahanap ng Panloob na Kapayapaan sa loob ng Iyong Sarili
Paano mo mahahanap ang panloob na kapayapaan sa loob mo? Habang lumalaki ang ating lipunan at mas kumplikado, ang paghahanap ng totoong kapayapaan ay naging katulad ng pagsubok na makahanap ng isang oasis sa disyerto. Kaya narito ang ilang mga walang katuturang saloobin upang matulungan kang gabayan sa mga lugar kung saan mo talaga ito matatagpuan. Magsimula tayo sapagiging mapayapa sa iyong sarili.