Isang Maligayang Memorya [o ilang…]

Habang nararamdaman ko ang aking sarili na dumudulas, pababa, pababa, pababa muli, nais kong gumawa ng isang talagang magkasamang pagsisikap na mag-focus sa mga pataas - hindi pababa.

Naglakad lakad ako pagkatapos ng gym ngayong gabi, at sa unang 20 minuto nakita ko ang aking sarili na nahuhulog sa mabibigat, madilim, hindi mabungang saloobin. Pagkatapos ay naalala ko na dapat kong sanayin ulit ang utak ko upang mag-isip ng isang positibong hinaharap. Kaya't sinubukan kong alalahanin ang mga masasayang oras sa aking buhay - mapayapa, simpleng oras, kasama ang pamilya at mga kaibigan.

Isang buwan o dalawa sa likod ay nagpunta ako sa ilang mga paglalakbay sa kamping kasama ang isang mabuting kaibigan. Ito ay tahimik at payapa, at mayroong magandang pagsasama at nakapagpapasiglang lakas ng paglabas sa palumpong, lumanghap ng nakakaantig na sariwang hangin, nakakakita ng magagandang katutubong flora at palahayupan, at nakikinig sa malaking surf na bumagsak sa makapangyarihang lakas laban sa mga itim na bangin. Kumain kami ng masarap na pagkain, uminom ng mga baileys, naglalakad ng gabi, at humiga sa jetty upang tingnan ang mga bituin. Pinag-usapan at nilakad namin nang marami at talagang kaibig-ibig. Payapa ang pakiramdam ko. Nakaramdam ako ng buhay. Natuwa ako.

Sa madaling araw kaninang umaga, dinadalhan ako ng aking tapat na asawa ng isang tasa ng tsaa at agahan sa kama, pagkatapos ay hinalikan ako ng paalam bago siya pumunta sa trabaho. Sinisimulan ko ang araw na nakakarelaks, inaalagaan at minamahal. Nakakatulog ako sa kama nang isang oras o higit pa bago magtrabaho, gumagawa ng gawain sa pagbawi, makahabol sa mga email at Facebook, magbasa, manuod ng balita sa umaga, habang tinatangkilik ang aking agahan. Sa sandaling ang aking mga paa ay tumama sa sahig, tumatakbo ako para sa araw, ngunit ang isang oras sa umaga ay therapeutic at recuperative.