Emosyonal na Anonymous: Buhay at Pag-ibig Pagkatapos ng Trauma
Ang pagdurusa ay maaaring magturo sa iyo ng maraming tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng maging tao. Maaari kang magturo sa iyo tungkol sa halaga ng buhay, pag-ibig, pagkakaibigan at sa hindi pagpapahalaga sa mga bagay.Nakakuha ka ng lakas, tapang, at kumpiyansa ng bawat karanasan kung saan ka tumitigil upang magmukha ang takot sa mukha. Nasasabi mo sa iyong sarili, 'Nabuhay ako sa takot na ito. Maaari kong kunin ang susunod na bagay na magkakasama. ’- Eleanor Roosevelt
Naramdaman kong nag-iisa ako sa mundong ito at marahil, sa maraming mga paraan, ginagawa ko pa rin. Nagpumiglas ako ng maraming paglaki, na syempre, naging isang nalulumbay at walang pag-asang paniwala ako. Siguro ang tamang parirala dito ay walang pag-asa at lampas sa pag-save.
Gayunpaman, sa mga oras, kahit na sa magagandang araw, nais kong makatakas sa aking mga pakikibaka - at ginagawa ko.
Ito ang dahilan kung bakit ako sumusulat. Nagsusulat ako bilang isang uri ng pagtakas. Sumusulat ako upang maunawaan ko ang aking sarili nang may higit na kalinawan. Sumulat ako sapagkat napapasaya nito ako…. at kung ang iba ay maaaring maiugnay sa kung ano ang sinusulat ko tungkol sa o pakiramdam ng hindi gaanong nag-iisa para sa pagbabasa ng aking trabaho, pagkatapos ay mas masaya ako.
Ang pag-asa ay isang natatanging anyo ng pag-ibig. Maaari naming madama ito kahit na kung maaari itong pakiramdam ganap na hindi naaangkop, ngunit iyon ang kagandahan tungkol dito. Ninanais nitong makipaglaban sa kadiliman upang makita namin ang ilaw. Ang pag-asa ay hindi tungkol sa ngayon Lahat tungkol ito isang araw. Ito ay tungkol sa pakiramdam pag-asa kahit na parang umaandar ang lahat laban sa amin.
Bilang isang tao sa paggaling, nakikipagpunyagi sa PTSD, Pagkalumbay, Pagkabalisa at isang karamdaman sa pagkain, ako ay isang fan ng therapy. Itinuro nito sa akin ang pinakamalaking aralin sa buhay na natutunan ko.
Hindi maiiwasan ang sakit. Ang pagdurusa ay isang bagay na opsyonal. Kung gaano kahirap para sa akin na maunawaan ito, ito ay isang bagay na kailangan kong matutong tanggapin, para sa aking sariling katinuan. Wala kang magawa upang pigilan ang iyong sarili na masaktan, ngunit ang maaari mong gawin ay baguhin ang iyong pang-unawa sa mga bagay.
Matapos na alalahanin ang aking pang-aabuso, ang hindi kanais-nais na katotohanan ay, hinayaan ko ang aking galit, sisihin sa sarili, pagkakasala, kahihiyan at kalungkutan na ubusin ako ng sakit ay hindi nakayanan. Habang tumatagal, natatakot ako na maging ako ang pinakamasamang bahagi ng aking umaabuso. Kaya, nagsimula akong maging hindi nagpapakilala sa damdamin. Naglagay ako ng isang pekeng ngiti nang nagpunta ako sa trabaho at kumilos ako tulad ng pinakamasaya, pinakabagabag, pinakapangit na pagtingin sa opisina. Sa loob? Medyo namamatay ako, araw-araw. Gayunpaman, ang sakit na iyon ay nagturo sa akin ng kung ano.
Ang mga tao ay hindi ipinanganak na masama. Naging masama ang mga tao sapagkat wala silang tamang uri ng pag-aalaga at paggabay. Sa ilang mga punto, ang sakit ay marahil ay naging sobra para sa kanila, kaya't naging sila at tanging bagay na kanilang tiniis. Kapag nakikipaglaban ka sa isang labanan nang mag-isa at sa iyong sarili, hindi ka kailanman mananalo. Hindi totoo. Hindi maliban kung papayagan mo ang isang tao na makasama ka - at para sa akin, palagi na isang therapist.
Buhay, sakit, pagbabago, mga pangyayari ... ang mga bagay na ito ay laging pansamantala at sila ay isang bagay ng pananaw. Madalas kong nais sumuko, ngunit may mga bagay na pumipigil sa akin na gawin ito. Ang isang mahusay na therapist, ang aking pag-ibig sa pagsusulat, pag-asa, ang ' Paano kung ”Mga tanong. Kung susuko ako sa panahon ng aking trauma sa pagkabata, kung gayon sa huli, hindi ko pa makakilala ang isang mahusay na therapist. Hindi ko rin naisulat na isulat ang post na ito (o sumulat man lang) o makilala ang mga tao na kasalukuyang nasa buhay ko na mahalaga sa akin. Napuno ba ng sakit ang buhay ko? Oo Marami nito, marahil ay hindi iyon ganap na mawawala. Galing ako sa panloob na sakit at kadiliman. Galit pa rin ako sa sarili ko kaysa sa maisip kong kinamumuhian ang sinuman, ngunit iyan ang bagay tungkol sa trauma. Kahit na ang pisikal na pang-aabuso sa kalaunan ay nagtatapos, ang ating sakit sa pag-iisip ay hindi kailanman matapos. Kailangan nating matutunang mamuhay kasama nito at umangkop. Ito ang nakakatakot na bahagi ng paggaling, para sa akin, na tanggapin iyon.
Galing din ako sa isang lugar ng pag-ibig. Nais kong tulungan ang mga tao, nais kong gumawa ng isang pagkakaiba sa mundo at gusto kong makita ang mga taong ngumiti. Ang mundo ay maaaring napuno ng mga tao na mukhang magkakalayo, ngunit kung titingnan natin nang malalim ang mga puso ng mga tao sa paligid natin, magkatulad tayo sa pamumuhay sa ilalim ng iba't ibang mga pangyayari na humubog sa atin, bilang mga tao at tayo kailangang tanggapin ang bawat isa at maging doon para sa bawat isa, sa kabila ng aming pagkakaiba.
Madalas akong mahuli sa stigma laban sa sakit sa pag-iisip, online o sa totoong buhay at sa totoo lang, hindi ako nakakakuha ng mantsa. Ito ang dahilan kung bakit nagsimula akong magsulat tungkol sa aking pang-aabuso. Nalaman ko na ang kagandahan tungkol sa sakit ay maaari mong gawing sining ang iyong mga paghihirap, na ibalhin ang iyong pagdurusa sa isang bagay na nakakaantig sa puso ng mga tao. Hindi lahat ay makikita ang iyong trabaho sa parehong paraan, ngunit hindi mo kailangan ng pag-apruba ng lahat. Ang Art ay tungkol sa pagpoproseso ng iyong sakit para sa iyo. Kung may isang pumupunta sa daan at mahal ang iyong trabaho, doon mo malalaman na hindi ka nag-iisa. Ang buhay ay tungkol sa pagkakaroon ng tibay at katapangan upang gawin ang anumang kailangan mong gawin, upang makarating sa kung saan mo kailangan at nais na maging, kahit na parang isang malaking pagkakamali. Ito ay tungkol sa pagkuha ng mga panganib, kahit na ang mga panganib na iyong kinukuha ay nagsasangkot ng paglalagay ng lahat sa linya. Ang buhay ay hindi talaga tungkol sa mga katotohanan. Ito ay tungkol sa emosyon, ito ay tungkol sa lakas ng kalooban at tungkol sa paniniwala kung sila ay makatuwiran o hindi.
Mayroong isang demonyo sa ating lahat at ang demonyong iyon ay isang master sa paggawa sa amin na maging mapanuri sa sarili at bumili sa mga pamantayan ng lipunan. Sa maraming buhay ko, nasa ilalim ako ng impression na ang mga tao sa paligid ko ay tama. Kailangan mong magsikap sa kolehiyo, magtapos, makakuha ng isang mataas na trabaho na may suweldo at kumita ng maraming pera upang maging masaya. Tinamaan ako nito. Hindi iyon kaligayahan, na-huhugasan sa utak. Ang tunay na halaga ng isang edukasyon sa kolehiyo ay hindi madaling unawain. Alam mo kung ano Pasyon. Talento Ang kapangyarihan ng kalooban. Ang pagiging isang nagsisimula sa sarili. Ang pagiging isang pinuno. Pagkakaroon ng pag-asa.
Maaari kang pumili ng iyong nakikita, naririnig, naiisip at ginagawa. Sa pangalan lamang ng negatibong pag-iisip at kawalan ng pag-asa na tunay na sinasabotahe natin ang ating sarili at mga bahagi ng ating buhay. Ang pagbabago ay ang tanging bagay na tunay na pare-pareho sa mundong ito. Ang pagbabago ay isa sa pinakamahalagang bagay na kailangan nating malaman upang tanggapin sa ating buhay, sapagkat walang tigil ito. Isa lang ang maaari nating gawin. Tanggapin ang pagbabago at maging mas malakas kaysa dito. Kinukuha namin ang pagbabago sa pamamagitan ng kamay at ginagabayan ito sa direksyon na nais naming puntahan.
