5 Mga Paraan upang Masiyahan sa Pag-iisa

Habang maraming tao ang gustung-gusto na gumugol ng oras nang mag-isa, may mga simpleng hindi makatiis na nag-iisa. Gayunpaman, hindi masamang ideya na magkaroon ng kaunting oras sa ating sarili. Ang pag-iisa ay maaaring magbigay sa atin ng isang mahusay na pagkakataon na pagnilayan ang ating buhay (kahit na minsan ay hindi natin nais gawin ito), maaari itong maging ang perpektong oras upang pang-emosyonal at malikhaing pasiglahin ang ating isipan pati na rin abutin ang anumang mga gawain na mayroon tayo. Narito ang limang paraan na maaari mong magamit ang oras na mayroon ka para sa iyong sarili nang buo:

Kumuha ng libangan

Habang ang pagkuha ng isang libangan sa isang pangkat ng mga kaibigan ay maaaring maging napaka-masaya, minsan maaari itong maging mahusay na gumawa ng iba't ibang mga bagay sa pamamagitan ng iyong sarili. Ang pagkuha ng isang libangan na gagawin mong mag-isa ay talagang makakatulong sa iyo na mai-stress at magpahinga habang gumagawa ng isang bagay na nakikita mong kawili-wili o malikhain. Ang libangan na ito ay maaaring magsama ng hiking o paglangoy, pagbabasa ng mga libro, pagpunta sa sinehan, pag-aaral ng isang bagong wika o pagbisita sa mga museo at gallery o kung ano pa man ang nasisiyahan kang gawin.

Lumikha ng isang pagkahilig para sa sining

Harapin natin ito, hindi tulad ng maaabot ka ng malikhaing bug habang napapaligiran ka ng dose-dosenang mga kaibigan. Kaya ang pagkakaroon ng ilang oras na nag-iisa ay maaaring maging isang magandang pagkakataon na mag-tap sa iyong pagiging masalimuot at gumawa ng isang bagay gamit ang iyong sariling dalawang kamay. Kapag nag-iisa ka, mabubuksan mo ang iyong isip sa iba't ibang mga posibilidad upang marahil ay magpinta ka ng isang bagay na maaari mong ibitin sa iyong silid-tulugan o baka maaari kang kumuha ng ilang malikhaing pagsulat. Baka magawa mo maging interesado sa palayok o matutuklasan mo kung gaano mo kagustuhan ang paglibot sa iyong bayan at kunan ng larawan ang mga abalang kalye at mga nakatagong sulok. Kahit na hindi mo nahanap ang iyong sarili na maging malikhain at mahiyain, marahil ay mahahanap mo ang solo na oras na ito na maging perpektong sandali upang mag-utak ng ilang mga ideya sa negosyo.

Magsimula ng ilang mga aktibidad sa pangangalaga sa sarili

Sa kasamaang palad, ang aming buhay ay nagiging mas mabilis at ito ay nangangahulugang wala kaming pagkakataon na ilaan ang ilang oras sa aming isip, katawan at kaluluwa. Kaya, bakit hindi gugugolin ang oras na mayroon ka para sa iyong sarili upang makatulong na mapabuti ang iyong kalusugan sa kaisipan, emosyonal at pisikal. Maaari kang gumastos ng kaunting oras sa pagmumuni-muni, pagkakaroon ng magandang mainit na paliguan o simpleng pagtamasa ng isang tasa ng kape sa iyong balkonahe. Maaari din itong maging oras upang simpleng isipin ang tungkol sa mga bagay na nagpapasalamat ka sa iyong buhay o upang ituon ang anumang mga plano na kailangan mong gawin. Maaari mo ring gamitin ang oras na ito para sa ilang mga ehersisyo o para sa isang maikling pagtulog upang muling magkarga. Humanap lamang ng isang bagay na nakapapawi at nakakarelaks para sa iyo at sa madaling panahon ito ay magiging isang pang-araw-araw o lingguhang gawain na hindi mo nais na sumuko.

Gumugol ng oras sa iyong alaga

Kaya marahil hindi ka isang tao na tao ngunit hindi ka pa komportable na mag-isa. Ngunit ang pagnanais na mag-isa ay hindi nangangahulugang hindi mo gugugolin ang oras na iyon nang hindi tinatangkilik ang ilang oras ng kalidad sa isang mabalahibong kaibigan. Ang pagkakaroon ng alaga ay makakatulong sa amin na mapagtagumpayan ang anumang pagkabalisa, pagkalumbay o simpleng kalungkutan na maaaring nangyari sa aming buhay. Ang pag-aalaga ng isang hayop ay maaaring mag-udyok sa atin at mapupunta tayo tuwing umaga. Hindi ka maaaring laktawan ang isang lakad kasama ang iyong aso, o kalimutan na kumuha ng mga supply ng alaga para sa iyong hayop , obligasyon mo ito. Ang pagkakaroon ng alaga upang mapanatili kang kumpanya ay isang mahusay na paraan upang punan ka ng oras nang hindi kinakailangang makipag-ugnay sa mga tao kung iyon ay isang bagay na hindi ka komportable sa partikular na oras na ito sa iyong buhay.

Kumpletuhin ang mga gawain at gawain

Ang pagkumpleto ng mga gawain at gawain ay talagang makakatulong sa amin na pakiramdam na nagawa kahit na ang mga ito ay hindi maaaring maging mahusay na mga nakamit. Gayunpaman, kapag napapaligiran tayo ng mga kaibigan at pamilya, madali tayong makagambala kaya minsan imposibleng tapusin ang anumang bagay. Kaya, ang anumang nag-iisa na oras na mayroon ka ay maaaring maging perpektong pagkakataon upang makahabol sa iyong mga gawain at maayos ang iyong buhay. Gumawa lamang ng isang listahan ng mga bagay na kailangang gawin at magsimula. Hindi lamang sa oras na ito na mayroon ka para sa iyong sarili ay mas mabilis ngunit madarama mo ang pagiging produktibo pagkatapos.

Kaya, sa susunod na pakiramdam mong hindi mapakali dahil mag-isa ka, mag-isip ulit. Talagang maraming mga bagay na magagawa mong mag-isa at malapit mong mapagtanto kung gaano kapaki-pakinabang ang pag-iisa. kumuha ng mga supply ng alaga para sa iyong hayop