15 Mga Simpleng Paraan upang Maipakita ang Pag-ibig at Pag-ibig

Hangga't mahal namin ang aming mga kasosyo, hindi mo maaring ibigay ang iyong makabuluhang iba pang pag-ibig at pagmamahal ... ngunit maaari mo itong ipakita nang higit pa. At kung sa palagay mo ang pagpapakita ng nararamdaman mong mas madalas ay nangangailangan ng mas maraming oras, mali ka lang. Talagang ang maliliit na bagay na napupunta sa malayo pagdating sa pagpapakita sa isang tao ng iyong nararamdaman.

Upang matulungan kang maging malikhain at ipaalam sa iyong espesyal na isang tao na sa palagay mo ang mundo nila, narito ang 15 simpleng paraan upang maipakita ang higit na pagmamahal at pagmamahal sa iyong relasyon:

panalangin upang pagalingin ang isang putol na puso

1. Bigyan sila ng iyong buong pansin.
Bigyan ang iyong kapareha ng iyong hindi nababahaging atensyon kapag kausap ka niya, tulad ng ginawa mo noong kauna-unahang dating. Huwag multi-task kapag nakikipag-usap.

2. Hulaan ang kanilang mga pangangailangan.
Subukang hulaan kung ano ang gusto ng iyong kapareha bago nila malaman na kailangan nila o nais ang isang bagay. Nagmumula ito sa pag-unawa sa mga kalakip na halaga ng iyong kasosyo.

3. Alamin ang kanilang wika sa pag-ibig.
Gusto ba nila ng mga gawa ng kabaitan, pisikal na ugnayan, mga regalo, o mga gawa ng paglilingkod '> Dr. Lori Whatley , isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya.

4. Ipaalam sa kanila na nakikinig ka.
Kapag nagsasalita ang iyong kapareha, makinig para sa mga detalye at alamin na patunayan ang iyong kasosyo sa pamamagitan ng pag-uulit sa kanila kung ano ang sinasabi nila. Ang komunikasyon ay isang pangunahing kadahilanan sa kasiyahan ng isang relasyon, sabi ni Whatley.

5. hawakan ang mga ito.
Sabihin sa kanila araw-araw na mahal mo sila sa pamamagitan ng pag-ugnay sa kanila nang buong pagmamahal nakakatulong ito sa pagbuo ng pagmamahal. Dagdag pa, ang mga tao ay nakadarama ng mas ligtas sa isang relasyon kapag madalas na romantikong ugnayan.

6. Palaging gumawa ng oras.
Gumawa ng oras para sa iyong kapareha, lalo na kung ikaw ay abala. 'Ibalik ang kanilang mga teksto o tawag sa telepono at ipaalam sa kanila na sila ay isang priyoridad,' say s Whately. 'Ang pagiging naroroon at magagamit sa iyong kapareha ay kinakailangan upang ang relasyon ay umunlad.'

7. Makipag-ugnay sa mata.
Kapag tiningnan namin ang aming kasosyo at nakikipag-ugnay sa mata kapag nagsasalita sila sa amin ipaalam sa kanila na naroroon kami sa kanila. 'Pakiramdam namin minamahal, nakikita, at napatunayan kapag ang isang tao ay naroroon sa kasalukuyang sandali sa amin,' sabi ni Sinabi ni Dr. Dori Gatter , isang psychotherapist at dalubhasa sa relasyon.

8. Yakapin sila.
'Kapag yakap mo ang iyong kapareha siguraduhin na maging dibdib sa dibdib at tiyan sa tiyan habang ang aming mga puso at tiyan ay kung saan nakatira ang isang malaking bahagi ng aming sistema ng nerbiyos,' paliwanag ni Gatter. 'Ang pagyakap sa ganitong paraan at pagpindot sa ating puso at tiyan ay nakakatulong upang huminahon ang ating mga nerbiyos.'

9. Sabihin sa kanila kung bakit sila kamangha-mangha.
Verbalize at makipag-usap kung bakit mo sila mahal. Ang pagsasabi ng 'mahal kita' ay mahusay. Ang mas mahal natin ay ang malaman kung bakit may nagmamahal sa atin. Ano ang nag-iiba sa atin o espesyal na tayo ang pumili? 'Ang verbalizing at pakikipag-usap kung bakit mahal mo ang iyong kapareha ay may isang mas malalim at makabuluhang epekto,' sabi ni Gatter.

10. Lumapit nang kaunti.
'Sumandal at hawakan ang kanilang kamay kapag nagsasalita sila. Ipinapakita sa kanila na talagang pinahahalagahan mo ang sinasabi nila at lubos kang kasangkot sa kanilang buhay at magkakaugnay sa kanilang damdamin, 'sabi ni Margaux Cassuto , isang dalubhasa sa pakikipag-ugnay at tagagawa ng posporo.

11. Bigyang pansin ang mga maliliit na bagay.
Mahuli ang mga maliliit na bagay na sinasabi nila (at huwag sabihin) at kumilos dito. Halimbawa, ang pag-alala na gusto nila ang isang mahirap hanapin na alak at nakakagulat sa kanila kasama nito nang walang dahilan.

12. Pasayahin mo sila.
Maging ang kanilang pinakamalaking fan at tagataguyod ng parehong pribado at sa harap ng mga kaibigan. 'Ang pagsuporta sa iyong kapareha at pahintulutan silang makarinig na papuri sa kanila ay nararamdaman na isang tunay na kilos ng pag-ibig,' sabi ni Cassuto.

13. Tanungin sila kung ano ang gusto nila.
Tanungin ang iyong kapareha kung ano ang pakiramdam nila na minamahal sila at kung anong uri ng pagmamahal ang pinahahalagahan nila. 'Kadalasan, ipinapalagay namin na ang hinahangad at hinahangad natin ay pareho para sa aming mga kasosyo,' sabi ng therapist sa relasyon at kasarian, Eliza G. Boquin, MA, LMFT. . 'Ang pag-alam kung ano ang gusto ng iyong kapareha ay tinatanggal dito at mas malamang na makuha mo ang tugon na iyong inaasahan.'

kung ano ang ikaw ay madamdamin tungkol nakikipag-date sa mga halimbawa profile

14. Tanggapin kung ano ang kanilang inaalok.
Kadalasan, naiisip namin na ang pagmamahal ay tungkol sa pagbibigay. Kapag ang isang kasosyo ay nagbibigay at ang isang kapareha ay tumatanggap, lumilikha ito ng isang kawalang-timbang na ugnayan. 'Siguraduhing tanggapin at pahalagahan ang lahat ng ibinibigay nila sa iyo,' sabi ni Dr. Mark Borg, Jr., kapwa may-akda ng RELATIONSHIP SANITY: Paglikha at Pagpapanatili ng Malusog na Mga Pakikipag-ugnay.

15. Huwag kalimutan ang pisikal na pagmamahal.
Yakap, halik, at hawakan pa. Sa kotse, hawakan ang mga kamay o ilagay ang iyong kamay sa kanyang hita. Lumabas mula sa likuran at sorpresahin sila ng isang yakap o halik sa pisngi o leeg. Kutsara sa sopa habang pinapanood ang iyong paboritong palabas. Gamitin ang bawat pagkakataong hawakan nang kaunti pa upang maipakita talaga kung gaano mo sila kamahal.

Manunulat at May-akda

Si Ashley ay isang manunulat ng relasyon at may-akda ng kanyang unang nobelang '