100+ EKSKLUSIBONG Mga Quote ng Brené Brown Upang Gawin Mong Hindi mapigilan
Casandra Brené Brown PhD MSW ay isang propesor ng pananaliksik sa Unibersidad ng Houston kung saan hawak niya ang Huffington - Brené Brown Endowed Chair. Ginugol niya ang nakaraang dalawang dekada nag aaral tapang, kahinaan, kahihiyan, at pakikiramay. Ang makapangyarihang mga quote ng Brené Brown ay agad na magpapasigla sa iyo, magpapasaya sa iyong buhay, at magpapalakas sa iyong pag-iisip.
Kung naghahanap ka makapangyarihang quote ng buhay perpektong makuha ang nais mong sabihin o nais mo lamang na maging inspirasyon sa iyong sarili, mag-browse sa isang kamangha-manghang koleksyon ng Oprah quotes , mga panipi ni Abraham Hicks , at inspirational Tony Robbins quote .
Brené Brown Mga Quote
Maaari kang maglakad sa loob ng iyong kwento at pagmamay-ari o tumayo ka sa labas ng iyong kwento at magsiksik para sa iyong karapat-dapat. - Brené Brown
Ang alam natin ay mahalaga ngunit kung sino tayo higit na mahalaga. - Brené Brown
Nalilinang natin ang pag-ibig kapag pinapayagan natin ang ating pinaka-mahina at makapangyarihang sarili na malalim na makita at kilalanin, at kapag iginagalang natin ang espiritwal na koneksyon na lumalaki mula sa alay na may pagtitiwala, paggalang, kabaitan at pagmamahal. - Brené Brown
Ano ang mas malaking peligro? Pagpapakawala sa kung ano ang iniisip ng mga tao - o pakawalan ang nararamdaman ko, kung ano ang paniniwala ko, at kung sino ako? - Brené Brown
Nagsisimula ang tapang sa pagpapakita at pagpapakita sa ating sarili. - Brené Brown
Kung ipinagpapalit mo ang iyong pagiging tunay para sa kaligtasan, maaari kang makaranas ng mga sumusunod: pagkabalisa, pagkalungkot, mga karamdaman sa pagkain, pagkagumon, galit, sisihin, sama ng loob, at hindi maipaliwanag na kalungkutan. - Brené Brown
Hindi ko kailangang habulin ang mga pambihirang sandali upang makahanap ng kaligayahan - nasa harapan ko mismo kung nagbibigay ako ng pansin at pagsasanay ng pasasalamat. - Brené Brown
Ang pananatiling mahina ay isang peligro na kailangan nating gawin kung nais nating maranasan ang koneksyon. - Brené Brown
Upang mahalin ang ating sarili at suportahan ang bawat isa sa proseso ng pagiging totoo ay marahil ang pinakadakilang solong kilos ng matapang. - Brené Brown
Ang kahinaan ay ang lugar ng kapanganakan ng koneksyon at ang landas sa pakiramdam ng pagiging karapat-dapat. Kung hindi ito maramdaman, marahil ay hindi nakabubuo ang pagbabahagi. - Brené Brown
Hindi ka perpekto, at wired ka para sa pakikibaka, ngunit karapat-dapat kang mahalin at mapabilang. - Brené Brown
Ang mga kakulangan ay hindi mga kakulangan ngunit sila ay mga paalala na lahat tayo ay magkakasama. - Brené Brown
Kausapin ang iyong sarili kagaya ng nais mong gawin sa isang taong mahal mo. - Brené Brown
Kami ay isang bansa ng pagod at labis na pagkabalisa sa mga may sapat na gulang na nagpapalaki ng sobrang nakaiskedyul na mga bata. - Brené Brown
Ang kahihiyan ay ang pinaka-makapangyarihang, master emosyon. Ito ang takot na hindi tayo sapat. - Brené Brown
Kapag nakita kong ang mga tao ay ganap na nakatayo sa kanilang katotohanan, o kapag nakita kong may nahulog, bumangon, at sasabihing, ‘Sumpain. Masakit talaga iyon, ngunit mahalaga ito sa akin at papasok ulit ako .’― Brené Brown
Ang kahinaan ay ang lugar ng kapanganakan ng pagbabago, pagkamalikhain at pagbabago. - Brené Brown
Ang pagiging tunay ay isang koleksyon ng mga pagpipilian na kailangan nating gawin araw-araw. Ito ay tungkol sa pagpipilian na magpakita at maging totoo. Ang pagpipilian upang maging matapat. Ang pagpipilian upang hayaan ang aming tunay na sarili na makita. - Brené Brown
Ibinigay sa amin ng social media ang ideyang ito na dapat tayong lahat ay magkaroon ng posse ng mga kaibigan kung sa totoo lang, kung mayroon tayong isa o dalawa talagang mabubuting kaibigan, masuwerte tayo. - Brené Brown
Huwag subukan na manalo sa mga napopoot sa iyo ay hindi ka isang bulong ng jackass. - Brené Brown
Ang Pinakamahusay na Mga Quote ng Brené Brown Sa Buhay, Tapang, Kakulangan, at Kakahiya
- Ang pagmamay-ari ng aming kwento ay maaaring maging mahirap ngunit hindi halos mahirap tulad ng paggastos ng ating buhay na tumatakbo mula dito. Ang pagyakap sa ating mga kahinaan ay mapanganib ngunit hindi halos mapanganib tulad ng pagbibigay sa pag-ibig at pagmamay-ari at kagalakan-ang mga karanasan na ginagawang mas mahina tayo. Kung kailan lamang tayo matapang upang tuklasin ang kadiliman ay matutuklasan natin ang walang katapusang kapangyarihan ng ating ilaw. - Brené Brown
- Tinukoy ko ang koneksyon bilang ang enerhiya na umiiral sa pagitan ng mga tao kung sa tingin nila nakita, naririnig, at pinahahalagahan kapag maaari silang magbigay at tumanggap nang walang paghuhusga at kapag nakuha nila ang kabuhayan at lakas mula sa relasyon. - Brené Brown
- Ang pangahas na magtakda ng mga hangganan ay tungkol sa pagkakaroon ng lakas ng loob na mahalin ang ating sarili, kahit na ipagsapalaran natin ang pagkabigo sa iba. - Brené Brown
- Gusto kong nasa arena. Gusto kong maging matapang sa buhay ko. At kapag gumawa kami ng pagpipilian na maglakas-loob nang malaki, nag-sign up kami upang masimulan ang aming as * es. Maaari tayong pumili ng tapang o mapipili natin ang aliw, ngunit wala tayong pareho. Hindi sa parehong oras. - Brené Brown
- Pinapahiya ng kahihiyan ang bahagi mismo sa amin na naniniwala na may kakayahang magbago. - Brené Brown
- Dahil ang tunay na pagmamay-ari ay nagaganap lamang kapag ipinakita natin ang ating tunay, hindi sakdal na sarili sa mundo, ang ating pakiramdam na pagmamay-ari ay hindi maaaring maging mas malaki kaysa sa antas ng ating pagtanggap sa sarili. - Brené Brown
- Ang kahinaan ay tungkol sa pagpapakita at nakikita. Mahirap gawin iyon kapag kinilabutan tayo sa kung ano ang maaaring makita o maiisip ng mga tao. - Brené Brown
- Walang pagbabago at pagkamalikhain nang walang pagkabigo. Panahon - Brené Brown
- Ang kahinaan ay tulad ng katotohanan at parang lakas ng loob. Ang katotohanan at tapang ay hindi laging komportable, ngunit hindi sila kailanman kahinaan. - Brené Brown
- Nagdadala ako ng isang maliit na sheet ng papel sa aking pitaka na nakasulat dito ang mga pangalan ng mga tao na mahalaga sa akin ang mga opinyon. Upang mapasama ka sa listahang iyon, kailangan mo akong mahalin para sa aking mga kalakasan at pakikibaka. - Brené Brown
- Ang kahinaan ay hindi alam ang tagumpay o pagkatalo, ito ay pag-unawa sa pangangailangan ng kapwa ito nakakaakit. Nasa loob na ang lahat.― Brené Brown
- Kung maibabahagi namin ang aming kwento sa isang taong tumugon nang may pakikiramay at pag-unawa, ang kahihiyan ay hindi makakaligtas. - Brené Brown
- Kapag nakarating ka sa isang lugar kung saan nauunawaan mo na ang pag-ibig at pag-aari, ang iyong pagiging karapat-dapat, ay isang karapatan sa pagkapanganay at hindi isang bagay na dapat mong kumita, posible ang anumang bagay. - Brené Brown
- Sa paanuman naparehas namin ang tagumpay sa hindi nangangailangan ng sinuman. Marami sa atin ang handang magbigay ng isang kamay na tumutulong, ngunit hindi kami nag-aatubili na makipag-ugnayan para sa tulong kapag kailangan namin ito mismo. Para nating hinati ang mundo sa 'mga nag-aalok ng tulong' at 'sa mga nangangailangan ng tulong.' Ang totoo pareho tayo. - Brené Brown
- Hindi namin mapagpipilian ang manhid ng damdamin, kapag pinanghihimas natin ang masakit na damdamin, pinapapatay din namin ang positibong damdamin. - Brené Brown
- Kapag naghahanap kami ng pagkahabag, kailangan namin ng isang taong malalim na nakaugat, nakayuko at, higit sa lahat, yumakap sa atin para sa ating mga lakas at pakikibaka. - Brené Brown
- Pakawalan mo kung sino sa tingin mo dapat kang yakapin kung sino ka. - Brené Brown
- Hindi sinisira ng dilim ang ilaw na tinutukoy nito. Ang aming takot sa dilim na nagtatapon ng aming kagalakan sa mga anino. - Brené Brown
- Upang mahalin ang isang tao nang mabagsik, maniwala sa isang bagay sa iyong buong puso, upang ipagdiwang ang isang mabilis na sandali sa oras, upang ganap na makisali sa isang buhay na hindi may mga garantiya - ito ang mga panganib na nagsasangkot ng kahinaan at madalas na sakit. Ngunit, natututunan ko na ang pagkilala at pagsandal sa kakulangan sa ginhawa ng kahinaan ay nagtuturo sa atin kung paano mamuhay nang may kagalakan, pasasalamat at biyaya. - Brené Brown
- Maraming tao ang nag-iisip ng pagiging perpekto bilang pagsisikap na maging iyong pinakamahusay, ngunit hindi ito tungkol sa pagpapabuti ng sarili kundi ito ay tungkol sa pagkamit ng pag-apruba at pagtanggap. - Brené Brown
Mga Tanyag na Brené Brown Mga Quote Sa Pagkakamali, Pag-ibig, at Pagmamay-ari
- Ang pag-unawa sa pagkakaiba sa pagitan ng malusog na pagsusumikap at pagiging perpekto ay kritikal sa paglalagay ng kalasag at kunin ang iyong buhay. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagiging perpekto ay pumipigil sa tagumpay. Sa katunayan, madalas itong landas sa pagkalumbay, pagkabalisa, pagkagumon, at pagkalumpo sa buhay. - Brené Brown
- Ang pananampalataya ay isang lugar ng misteryo, kung saan nakakakita tayo ng lakas ng loob na maniwala sa hindi natin nakikita at lakas na kumalas sa ating takot sa kawalan ng katiyakan. - Brené Brown
- Ang kahinaan ay hindi kahinaan. At ang alamat na iyon ay lubhang mapanganib. - Brené Brown
- Kapag tiningnan ko ang narsisismo sa pamamagitan ng lens ng kahinaan, nakikita ko ang takot na nakabatay sa hiya ng pagiging ordinaryong. Nakikita ko ang takot na huwag maramdamang sapat na kakaiba upang mapansin, maging minamahal, mapabilang, o malinang ang isang pakiramdam ng layunin. - Brené Brown
- Ang 'Crazy-busy' ay isang mahusay na nakasuot, ito ay isang mahusay na paraan para sa pamamanhid. Ang ginagawa ng marami sa atin ay mananatili tayong abala, at napakalaki sa harap ng ating buhay, na ang katotohanan ng nararamdaman natin at kung ano talaga ang kailangan ay hindi makahabol sa atin. - Brené Brown
- Minsan ang pinakamatapang at pinakamahalagang bagay na magagawa mo ay magpakita lamang. - Brené Brown
- Kapag ang mga taong mahal natin ay tumigil sa pagbibigay pansin, ang pagtitiwala ay nagsisimulang mawala at masaktan ay nagsisimulang tumago. - Brené Brown
- Hindi natin kailangang gawin itong lahat nang mag-isa. Hindi kami sinadya. - Brené Brown
- Nakikita ko ngayon kung paano ang pagmamay-ari ng ating kwento at pagmamahal sa ating sarili sa pamamagitan ng prosesong iyon ang pinakamatapang na bagay na gagawin natin. - Brené Brown
- Mahirap na magsanay ng kahabagan kapag nakikipaglaban kami sa aming pagiging tunay o kung ang aming sariling pagiging karapat-dapat ay balanse. - Brené Brown
- Nais mong maging masaya? Itigil ang pagsubok na maging perpekto. - Brené Brown
- Nais malaman ng lahat kung bakit ang serbisyo sa customer ay naging impiyerno sa isang handbasket. Nais kong malaman kung bakit ang pag-uugali ng customer ay naging impiyerno sa isang handbasket. - Brené Brown
- Ang Perfectionism ay isang mapanirang-sarili at nakakahumaling na paniniwala na sistema na nagbibigay lakas sa pangunahing kaisipang ito: Kung perpekto ang aking hitsura, at gawin kong perpekto ang lahat, maiiwasan ko o mai-minimize ang masakit na damdamin ng kahihiyan, paghatol, at sisihin. - Brené Brown
- Ang Nostalgia ay isa ring mapanganib na anyo ng paghahambing. Isipin kung gaano natin kadalas ihinahambing ang ating buhay sa isang memorya na ang nostalgia ay ganap na na-edit na hindi talaga ito umiiral. - Brené Brown
- Wala nang nagbago sa buhay ko kaysa mapagtanto na sayang ang oras upang suriin ang aking pagiging karapat-dapat sa pamamagitan ng pagtimbang ng reaksyon ng mga tao sa mga stand. - Brené Brown
- Ang malusog na pagsusumikap ay nakatuon sa sarili: 'Paano ako makakabuti?' Ang pagiging perpekto ay nakatuon sa iba pa: 'Ano ang iisipin nila? - Brené Brown
- Kung kailan lamang tayo matapang upang tuklasin ang kadiliman ay matutuklasan natin ang walang katapusang kapangyarihan ng ating ilaw. - Brené Brown
- Ang naghihiwalay sa pribilehiyo mula sa karapatan ay ang pasasalamat. - Brené Brown
- Nanganib tayo sa pagkawala ng kasiyahan kapag naging abala tayo sa paghabol sa hindi pangkaraniwang. - Brené Brown
- DIG malalim – maging sadya, inspirasyon, at pagpunta. - Brené Brown
- Kapag nabigo kaming magtakda ng mga hangganan at pananagutin ang mga tao, sa tingin namin ay ginamit kami at malupit. Ito ang dahilan kung bakit inaatake namin minsan kung sino sila, na higit na nakasasakit kaysa sa pagtugon sa isang pag-uugali o isang pagpipilian. - Brené Brown
- Pag-usapan ang iyong mga pagkabigo nang hindi humihingi ng paumanhin. - Brené Brown
- Hindi ito tungkol sa ‘ano ang magagawa ko?’ Ngunit ‘ano ang nais kong magawa?’ Paradigm shift. - Brené Brown
- Kung ibabahagi namin ang aming kwento sa kahihiyan sa maling tao, madali silang magiging isa pang piraso ng lumilipad na mga labi sa isang mapanganib na bagyo. - Brené Brown
- Ang koneksyon ay kung bakit narito tayo ito ang nagbibigay ng layunin at kahulugan sa ating buhay. - Brené Brown
- Kung nais mong gumawa ng isang pagkakaiba, sa susunod na makakita ka ng isang taong malupit sa ibang tao, gawin mo ito nang personal. Dalhin ito nang personal sapagkat personal ito! - Brené Brown
- Sa akin, ang isang namumuno ay isang taong nananagot sa kanya- o kanyang sarili para sa paghahanap ng potensyal sa mga tao at proseso. - Brené Brown
- Manhid ang dilim at manhid mo ang ilaw. - Brené Brown
- Ang pagpayag na magpakita ay nagbabago sa amin, ginagawang mas matapang sa bawat oras. - Brené Brown
- Ang pagiging karapat-dapat ay walang mga paunang kinakailangan. - Brené Brown
- Kami ay isang bansang nagugutom sa higit na kagalakan: Sapagkat nagugutom kami mula sa kawalan ng pasasalamat. - Brené Brown
- Humihingi ang mga taong mahabagin sa kung ano ang kailangan nila. Sinabi nilang hindi kapag kailangan nila, at kapag sinabi nilang oo, ibig sabihin nila. Naaawa sila dahil ang kanilang mga hangganan ay pinipigilan sila ng sama ng loob. - Brené Brown
Hindi kapani-paniwala Brené Brown Mga Quote Na Gagabayan Ka
- Hanggang sa makatanggap tayo ng may bukas na puso, hindi talaga tayo nagbibigay ng bukas ang puso. Kapag nag-iingat kami ng paghuhusga sa pagtanggap ng tulong, sinasadya natin o hindi natin nalalaman ang paghuhukom sa pagbibigay ng tulong. - Brené Brown
- Kung pagmamay-ari mo ang kuwentong ito makakakuha ka ng sumulat ng pagtatapos. - Brené Brown
- Kahit sa akin ang isyu ng 'manatiling maliit, matamis, tahimik, at mahinhin' ay parang isang hindi napapanahong problema, ngunit ang totoo ay ang mga kababaihan ay tumatakbo pa rin sa mga kahilingan sa tuwing nakita at ginagamit natin ang ating mga tinig. - Brené Brown
- Ang kahinaan ay hindi nananalo o nawawala ang pagkakaroon ng lakas ng loob na magpakita at makita kapag wala kaming kontrol sa kinalabasan. Ang kahinaan ay hindi kahinaan ito ang aming pinakamalaking sukat ng lakas ng loob. - Brené Brown
- Nakuha ng kahihiyan ang lakas nito mula sa pagiging hindi masabi. - Brené Brown
- Ang sansinukob ay hindi maikli sa mga paggising. Mabilis lang kami na ma-hit ang pindutan ng pag-snooze. - Brené Brown
- Gumagawa ang kahihiyan tulad ng zoom lens sa isang camera. Kapag nakakaramdam kami ng kahihiyan, ang camera ay naka-zoom sa masikip at ang nakikita lang namin ay ang aming mga depektadong sarili, nag-iisa at nakikipaglaban. - Brené Brown
- Nagbabahagi lamang ako kapag wala akong mga hindi natutugunan na pangangailangan na sinusubukan kong punan. Matibay akong naniniwala na ang pagiging mahina laban sa isang mas malaking madla ay isang magandang ideya lamang kung ang paggaling ay nakatali sa pagbabahagi, hindi sa mga inaasahan kong maaaring magkaroon para sa tugon na nakuha ko. - Brené Brown
- Dahil lamang sa isang tao ay hindi handa o magagawang mahalin tayo, hindi ito nangangahulugang hindi tayo mahal. - Brené Brown
- Narito kung ano ang tunay na nasa puso ng buong puso: Karapat-dapat ngayon, hindi kung, hindi kailan, karapat-dapat tayong magmahal at kabilang ngayon. Right this minute. Tulad ng - Brené Brown
- Ang kahinaan ay ang aming pinaka tumpak na pagsukat ng tapang. - Brené Brown
- Midlife: kapag hinawakan ng Uniberso ang iyong balikat at sinabi sa iyo na 'Hindi ako nakikipag-f sa paligid, gamitin ang mga regalong ibinigay sa iyo. - Brené Brown
- Ang pakikiramay ay hindi isang birtud - ito ay isang pangako. Hindi ito isang bagay na mayroon tayo o wala - ito ay isang bagay na pinili naming sanayin. - Brené Brown
- Siguro ang mga kwento ay data lamang sa isang kaluluwa. - Brené Brown
- Buong puso. Mayroong maraming mga prinsipyo ng Wholeheartedness, ngunit sa pinakadulo nito ay ang kahinaan at pagiging karapat-dapat sa pagharap sa kawalan ng katiyakan, pagkakalantad, at emosyonal na peligro, at pag-alam na sapat na ako. - Brené Brown
- Natagpuan ko kung ano ang nagpapasaya sa mga bata ay hindi laging naghahanda sa kanila na maging matapang, may pansin na mga may sapat na gulang. - Brené Brown
- Nasa aming biology na magtiwala sa nakikita namin. Ginagawa nitong mapanganib ang pamumuhay sa isang maingat na na-edit, sobrang paggawa at naka-photoshop na mundo. - Brené Brown
- Hindi mo maaaring mapahiya o maliitin ang mga tao sa pagbabago ng kanilang mga pag-uugali. - Brené Brown
- Sino tayo at kung paano tayo nakikipag-ugnayan sa mundo ay mas malakas ang mga tagahula kung paano gagawin ang aming mga anak kaysa sa alam natin tungkol sa pagiging magulang. - Brené Brown
- Madali, mura at laganap ang karahasan. - Brené Brown
- Ang pag-asa ay isang tungkulin ng pakikibaka. - Brené Brown
- Huwag tanungin kung ano ang kailangan ng mundo. Itanong kung bakit ka nabuhay, at gawin mo ito. Dahil ang kailangan ng mundo ay ang mga taong nabuhay. - Brené Brown
- Ang mga may matinding pagmamahal at pagmamay-ari ay may lakas ng loob na maging di-sakdal. - Brené Brown
- Ang tapang ay tulad ng — ito ay isang habitus, isang ugali, isang birtud: Nakukuha mo ito sa pamamagitan ng mga matapang na kilos. Para kang natututong lumangoy sa pamamagitan ng paglangoy. Matutunan mo ang lakas ng loob sa pamamagitan ng panliligaw. - Brené Brown
- Kapag huminto kami sa pag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng mga tao, nawawala sa amin ang aming kakayahan para sa koneksyon. Kapag natukoy tayo sa kung ano ang iniisip ng mga tao, nawawala sa atin ang kahandaang maging mahina. - Brené Brown
- Ang lakas ng loob ay nagsasabi ng aming kwento, hindi maiiwasan sa pagpuna. - Brené Brown
- Hindi namin maaaring balewalain ang aming sakit at makaramdam ng pagkahabag dito nang sabay. - Brené Brown
- Ang integridad ay ang pagpili ng lakas ng loob kaysa sa kaginhawahan na pumili ng kung ano ang tama kaysa sa kung ano ang nakakatuwa, mabilis, o madali at pipiliing sanayin ang aming mga halaga sa halip na ipahayag lamang ang mga ito. - Brené Brown